Bạn đang xem bài viết Trẻ Bị Táo Bón Nên Ăn Gì Để Cải Thiện Tình Hình? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Jizc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
2. Quả bơBơ là loại quả chứa chất xơ rất cao và còn chứa cả chất béo có lợi cho trẻ phát triển trí não nữa. Chất xơ trong quả bơ giúp trẻ đẩy lùi được tình trạng táo bón và bé ăn ngon hấp thu tốt hơn. Quả bơ lại còn rất dễ chế biến. Ba mẹ có thể dằm bơ và trộn với sữa cho con ăn, hoặc có thể cắt miếng cho trẻ ăn trực tiếp. Tuy nhiên, khi mua bơ, mẹ nên mua những nơi uý tín và lựa những quả bơ đã già. Tránh mua nhầm loại bơ ngâm hoá chất chín ép không có lợi cho trẻ, mà còn gây thêm nguy hiểm cho trẻ.
Cho trẻ ăn bơ giúp điều trị và ngăn ngừa táo bón rất tốt. Ảnh: Internet
3. Nước camNước cam là loại thức uống chứa rất nhiều vitamin C tốt cho cơ thể bé và nước cam cũng giúp trẻ hết táo bón nhanh chóng. Tính axit trong nước cam kích thích đường ruột trẻ hoạt động hiệu quả. Khi uống vào có thể trẻ sẽ thấy hơi đau bụng và muốn đi ngoài ngay.
Nhưng ba mẹ nên lưu ý, nước cam chỉ nên sử dụng khi trẻ được 8 tháng tuổi và mỗi lần chỉ nên uống khoảng 60ml nước cam. Nước cam có tác dụng trị táo bón rất nhanh chóng. Do đó, ba mẹ sẽ không còn phải lo lắng trẻ bị táo bón nên ăn gì nữa.
4. Mè đenMè đen là loại thực phẩm giúp trẻ hết táo bón và phòng ngừa táo bón quay trở lại nếu được sử dụng thường xuyên. Mè đen các mẹ mua về rửa sạch rồi phơi khô rồi đem rang vàng trên chảo. Xong rồi các mẹ đem giã nhuyễn. Khi nào cho bé ăn thì trộn 2 đến 3 muỗng mè đen giã nhuyễn vào thức ăn của bé. Mè đen mang đến hiệu quả trong 1 lần sử dụng. Trẻ hết táo bón nhanh chóng ba mẹ cũng đỡ mệt mỏi.
5. Khoai langKhoai lang là loại củ chứa rất nhiều chất xơ, khoai lang giúp kích thích nhuận tràng giúp trẻ mau hết táo bón nhanh chóng. Khoai lang ba mẹ có thể đem luộc hoặc hấp rồi nghiền nhuyễn trộn cùng với sữa rồi cho bé ăn. Nếu các bé lớn hơn có thể dùng được mật ong thì ba mẹ có thể cho trẻ ăn khoai lang chấm mật ong vừa ngon vừa trị được táo bón.
Khoai lang chứa nhiều chất xơ giúp trẻ nhanh chóng hết táo bón. Ảnh: Internet
Như vậy, đến đây, trẻ bị táo bón nên ăn gì không còn là vấn đề khiến phụ huynh đau đầu nữa. Nắm được cơ bản một số thực phẩm trên, chắc chắn ba mẹ sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ nhanh chóng. Ngoài việc tìm hiểu trẻ bị táo bón nên ăn gì, ba mẹ cũng nên coi lại chế độ ăn của trẻ có được cân bằng hay không và lượng nước của trẻ có đủ không. Qua đó ba mẹ có thể đưa ra cách phòng ngừa táo bón trở lại cho bé, để tránh tình trạng tái lại hoặc kéo dài có thể sễ dẫn đến tình trạng trẻ phát triển chậm, suy dinh dưỡng.
Thanh Ngân tổng hợp
Mẹ Nên Làm Gì Khi Trẻ Ăn Dặm Bị Táo Bón?
Trẻ ăn dặm bị táo bón là tình trạng rất thường gặp kể cả khi bé đã quen với việc ăn dặm. Mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra táo bón trong thời gian con ăn dặm mới có thể xử lý dứt điểm tình trạng táo bón ở trẻ được.
1. Nguyên nhân làm cho trẻ ăn dặm bị táo bón
– Do hệ tiêu hóa của con chưa sẵn sàng để ăn dặm. (Dấu hiệu đi kèm là phân có mùi chua)
– Do con chưa thích nghi được với việc tiếp nhận thức ăn. (Con cần thời gian từ 3-10 ngày để tập làm quen với việc ăn dặm)
– Do chế độ ăn dặm của con thiếu chất xơ.
– Mẹ đã cho con ăn những loại thực phẩm khó tiêu hóa như đậu nành, đậu phộng (lạc),…
– Do trẻ uống không đủ nước
– Do thức ăn quá đặc so với độ tuổi.
Bên cạnh đó, mẹ cũng xem xét thêm lượng sữa con uống mỗi ngày. Nếu sữa đặc hơn so với bình thường con hay uống cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến trẻ bị táo bón đó nha các mẹ.
2. Mách mẹ bí kíp xóa sổ táo bón khỏi bệnh án của trẻ
2.1. Xây dựng chế độ ăn dặm hợp lý và khoa học đối với trẻ
Khi trẻ mới bắt đầu ăn dặm, mẹ nên cho con ăn thức ăn thật loãng, tỉ lệ hợp lý chỉ nên là 1 gạo và 15 nước.
Mẹ nên chọn những loại rau có chất xơ dễ tiêu hóa như mồng tơi, rau đay,… Hạn chế cho con ăn những thức ăn giàu chất xơ, khó tiêu như các loại hạt, rau chân vịt (rau bó xôi), các loại rau có cọng cứng,…
Mẹ nên tập cho con quen dần với việc ăn cháo loãng, cháo rau củ hoặc bột vị ngọt trong ít nhất 2-3 tuần. Rồi mẹ hãy cho con ăn đến các loại cháo có thêm đạm động vật, hoặc bột vị mặn.
Mẹ cũng nên cho con uống thêm nước ấm, để con không bị thiếu nước.
2.2. Ba mẹ hãy giúp con vận động nhiều hơn
Mẹ hãy giúp con di chuyển chân như động tác tập xe đạp, như vậy sẽ giúp cho ruột và hệ tiêu hóa của con vận động tốt hơn. Giúp con cải thiện và hạn chế được tình trạng táo bón.
Đồng thời, ba mẹ hãy cho con chơi các món đồ chơi yêu thích, hay những món đồ chơi kích thích sự tò mò của trẻ như những món đồ chơi có tiếng động vui nhộn để con tăng khả năng vận động mỗi ngày.
Mách mẹ mẹo hay:
Mỗi sáng khi con thức dậy, mẹ hãy giúp con xoa bóp tay chân và tập vài động tác duỗi tay duỗi chân đơn giản để giúp con tăng khả năng tuần hoàn máu. Giúp hệ cơ của con phát triển tốt hơn.
2.3. Mẹ hãy massage vùng bụng cho con để cải thiện và ngăn ngừa táo bón
Ba mẹ hãy giúp con massage vùng bụng theo 3 bước sau đây:
– Bước 1: Đặt con nằm thẳng trên giường, dùng ngón tay trỏ và ngón giữa xoa nhẹ nhàng dưới rốn của trẻ.
– Bước 2: Mẹ xoay 2 ngón tay nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, quanh vùng rốn của trẻ.
– Bước 3: Mẹ chà xát nhẹ 2 bàn tay vào nhau để tạo độ nóng ấm vừa phải. Rồi dùng 2 bàn tay bạn áp nhẹ lên phần thành bụng của con để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Khi mẹ thường xuyên thực hiện phương pháp massage này sẽ giúp con tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa và giúp con cảm thấy thư giãn hơn.
Đánh giá bài viết
Trẻ Ăn Dặm Bị Táo Bón Cha Mẹ Nên Làm Gì?
Trẻ ăn dặm bị táo bón cha mẹ nên làm gì?
Ở bất kỳ giai đoạn phát triển nào của trẻ cũng có thể xảy ra tình trạng táo bón. Tuy nhiên trẻ ăn dặm bị táo bón thường gặp hơn cả. Vậy vì sao trẻ ăn dặm lại dễ bị táo bón và cha mẹ nên làm gì để cải thiện tình trạng này của trẻ?
1. Vì sao trẻ ăn dặm bị táo bón?Trẻ khi mở màn ăn dặm dễ bị táo bón bởi nhiều nguyên do. Song, các nguyên do thường gặp nhất là
1.1. Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa kịp thích nghi với chế độ ăn mớiTrong 6 tháng đầu đời, thức ăn của trẻ phần lớn là sữa mẹ, ngoài ra một số trẻ có thể ăn bổ sung sữa công thức. Đây là những thực phẩm vô cùng dễ tiêu và đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. Chính bởi sữa ở dạng lỏng nên hệ tiêu hóa của trẻ gần như không phải hoạt động quá nhiều.
Tuy nhiên khi chuyển sang quá trình ăn dặm, thực phẩm dung nạp cũng đổi khác. Ngoài sữa, trẻ sẽ tiếp xúc với thức ăn mới như bột, cháo, … Đây đều là những thực phẩm có sự độc lạ lớn về độ cứng, độ đặc, … nên bắt buộc hệ tiêu hóa cần phải “ thích nghi ” để hoàn toàn có thể “ giải quyết và xử lý ” một cách hoàn hảo những loại thức ăn này. Thời gian đầu, sự chưa không thay đổi của hệ tiêu hóa là nguyên do chính gây nên táo bón ở trẻ .
1.2. Lựa chọn thời điểm ăn dặm quá sớm so với độ tuổiTheo khuyến nghị từ chuyên viên, thời gian tương thích nhất để khởi đầu cho trẻ ăn dặm là 6 tháng tuổi. Tuy nhiên không ít mẹ bỉm sữa cho con ăn dặm sớm hơn. Và một số ít trẻ lại có thời hạn ăn dặm muộn hơn 6 tháng. Vì vậy hãy nhìn nhận thời gian ăn dặm tương thích với thể trạng của trẻ để tránh gây “ quá tải ” cho hệ tiêu hóa của trẻ .Cha mẹ hoàn toàn có thể nhận ra thời gian ăn dặm tương thích trải qua 1 số ít tín hiệu chỉ điểm như :– Trẻ có hứng thú với đồ ăn được cha mẹ đưa cho .– Trẻ thích được ngồi ăn và ăn món ăn cùng mái ấm gia đình .– Trẻ có thói quen lấy thức ăn đưa vào miệng .– Trẻ có xu thế đưa môi nhận thức ăn .
1.3. Trẻ không được bú mẹ đủSữa mẹ – nguồn dinh dưỡng quan trọng và vô cùng quý giá hơn bất kỳ thực phẩm nào, nhất là so với trẻ dưới 12 tháng tuổi. Tuy nhiên không ít mẹ bỉm sữa nghĩ rằng ăn dặm sẽ không thiếu chất hơn cho trẻ và khi mở màn ăn dặm giảm hoặc cắt nguồn sữa mẹ của trẻ. Đây là một sai lầm đáng tiếc nghiêm trọng ! Trên thực tiễn, thực phẩm ăn dặm của trẻ dù giàu dinh dưỡng đến đâu cũng không hề giúp bổ trợ dưỡng chất chỉ có trong sữa mẹ nổi bật là kháng thể, enzym, …Vì vậy ngay cả khi trẻ đã ăn dặm thì việc bú sữa mẹ vẫn cần được duy trì không thiếu để giúp trẻ không bị thiếu vắng dinh dưỡng và ngừa táo bón hiệu suất cao .
1.4. Pha sữa đặcKhông phủ nhận rằng từ khi sinh ra đến khi trẻ nhà hàng siêu thị như người thông thường, thức ăn dần đổi khác về độ cứng và độ đặc. Tuy nhiên không cho nên vì thế mà khi trẻ chuyển sang ăn dặm, sữa lại cần pha đặc hơn .Đây là thói quen gây tác động ảnh hưởng xấu đến trẻ bởi :– Hệ tiêu hóa rất dễ bị quá tải do lượng nước tương thích không đủ– Sữa không được pha đủ lượng nước không đạt đến độ dinh dưỡng cao nhất .
– Gia tăng nguy cơ tiêu chảy hoặc táo bón cho trẻ.
Vì thế, ngoài việc sử dụng sữa mẹ, nếu trẻ được sử dụng sữa công thức hãy pha sữa đúng theo hướng dẫn từ đơn vị sản xuất .
1.5. Trẻ uống thiếu nướcKhi trẻ bú mẹ trọn vẹn, trẻ gần như không cần uống nước bởi sữa mẹ cung ứng không thiếu nước và dưỡng chất cho trẻ. Tuy nhiên khi ăn dặm, nếu trẻ uống thiếu nước thì rủi ro tiềm ẩn táo bón là rất lớn do phân bị khô cứng. Vì vậy cha mẹ đừng quên bổ trợ đủ nước để tránh táo bón cho trẻ .
Ngoài các nguyên nhân trên thì còn rất nhiều nguyên nhân có thể khiến trẻ ăn dặm bị táo bón như thay đổi đột ngột bột ăn dặm, chế biến thực phẩm chưa khoa học, trẻ bị thay đổi tâm lý,…. Và một số trường hợp trẻ bị táo bón do bị sa trực tràng,…. Cha mẹ nên quan sát sinh hoạt, chế độ ăn cũng như biểu hiện hàng ngày của trẻ để sớm xác định nguyên nhân và khắc phục hiệu quả.
2. Những đồ ăn dễ gây táo bón cho trẻ khi mới ăn dặm 2.1. Sữa công thức và đồ ăn dặm công thứcLựa chọn thực phẩm ăn dặm ( bột và sữa ) cần quan tâm về thành phần. Nguyên nhân trong các thực phẩm này thường chứa protein phức tạp và đường lactose hoàn toàn có thể khiến trẻ khó tiêu và đầy hơn .
2.2. Cà rốtNước ép cà rốt thường được biết đến rất tốt cho trẻ. Thế nhưng khi hấp hoặc chế biến chín thì ngược lại, chúng thường khiến cho phân cứng và trẻ khó đi tiêu hơn .
2.3. TáoĐây là loại quả không nên cho trẻ mới ăn dặm sử dụng nhiều bởi thành phần của táo chứa protein pectin. Protein này có công dụng làm cứng phân, dễ gây táo bón. Đây cũng là nguyên do vì sao táo được sử dụng nhiều hơn trong các trường hợp bị tiêu chảy .
2.4. Phô mai và các chế phẩm từ sữaĐây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều béo nhưng lại ít xơ. Khi cho trẻ ăn nhiều phô mai cần bổ trợ thêm thực phẩm chứa xơ như rau xanh .
3. Một số mẹo giúp trẻ ăn dặm không bị táo bónPhòng tránh trẻ ăm dặm bị táo bón, cha mẹ hoàn toàn có thể vận dụng những mẹo nhỏ nhưng vô cùng đơn thuần sau đây :
3.1. Cho trẻ uống đủ nướcUông đủ nước là giải pháp hiệu suất cao nhất không chỉ giúp phòng ngừa táo bón ở trẻ mà còn giúp cho trẻ được tuần hoàn máu tốt hơn, cung ứng khá đầy đủ nước tới các bộ phận của khung hình .Bổ sung nước cho trẻ trải qua sữa mẹ, thực phẩm, uống nước khá đầy đủ .
3.2. Bổ sung xơ trong chế độ ănXơ là yếu tố quan trọng giúp trẻ ngừa táo bón hiệu suất cao. Cha mẹ bổ trợ xơ trải qua rau xanh cho trẻ tập ăn dặm bằng cách xay, mịn rau củ trong cháo, bột cho trẻ .
3.3. Pha sữa đúng tỷ lệPha sữa đúng tỷ lệ và đúng hướng dẫn rất quan trọng. Ngoài sữa bột, sữa công thức thì các loại bột ăn dặm cho trẻ cũng cần pha đúng tỷ lệ để đảm bảo dinh dưỡng tối đa, ngừa táo.
3.4. Mát xa bụng cho trẻThực hiện mát xa bụng cho trẻ trước khi đi ngủ bằng cách : đặt trẻ nằm ngửa trên dường và xoa bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ đeo tay và triển khai ngược lại trong khoảng chừng 15 phút. Lưu ý trước khi mát xa, cha mẹ cần rửa sạch tay và giữ tay ấm. Việc mát xa tiếp tục sẽ kích thích trẻ tiêu hóa tốt hơn, nhu động ruột hoạt động giải trí nhiều hơn và giúp trẻ dễ đi tiêu .
3.5. Tập thói quen đi vệ sinh hằng ngàyMặc dù đi tiêu là như cầu tự nhiên của trẻ nhưng trọn vẹn hoàn toàn có thể tập cho trẻ thói quen đi đúng giờ và đi hằng ngày. Thời điểm tốt nhất là nên cho trẻ đi ị vào buổi sáng, ngay sau khi trẻ vừa ngủ dậy .
Trẻ Bú Mẹ Bị Táo Bón, Mẹ Nên Ăn Gì Để Con Dễ Đi Ngoài?
1. Nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón dù đang bú sữa mẹ
Trước khi tìm hiểu “trẻ bú mẹ bị táo bón mẹ nên ăn gì?”, đầu tiên chúng ta hãy điểm qua những nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón dù vẫn đang bú mẹ.
Tình trạng táo bón thường xuất hiện ở giai đoạn bé chuyển từ bú mẹ sang sữa ngoài hoặc ăn dặm. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, táo bón vẫn xảy ra ở trẻ đang bú mẹ bởi các nguyên nhân sau:
Trẻ không bú đủ lượng sữa mẹ: Sữa mẹ đóng vai trò như chất lỏng giúp phân mềm đi qua ruột thuận lợi. Chính vì thế, nếu bé đi tiêu và tiểu ít, đồng thời không tăng cân theo tiêu chuẩn, rất có thể nguyên nhân làm trẻ bị táo bón là do không bú đủ lượng sữa mẹ.
Vấn đề bệnh lý: Nhiễm trùng có thể khiến trẻ giảm cảm giác thèm bú, thậm chí dẫn đến nôn ói, tiêu chảy hoặc táo bón. Ngoài ra, các bệnh lý về đường tiêu hóa (GI), ví dụ như bệnh Hirschsprung cũng sẽ gây ra táo bón.
Tâm lý: Trẻ sơ sinh cũng có thể có thể bị căng thẳng do tiếp xúc với môi trường mới, đi du lịch, thay đổi thời tiết… Sự căng thẳng này khiến bé có xu hướng nhịn đi đại tiện. Song song đó, hăm tã cũng là nguyên nhân làm bé nhịn đại tiện do những khó chịu mà tình trạng này gây ra.
Chế độ ăn uống của mẹ có vấn đề: Chế độ ăn uống của mẹ có thể ảnh hưởng đến cả chất lượng và số lượng của sữa. Vì thế, nếu muốn sữa mẹ có đủ cả lượng và chất cho con bú, mẹ nên ăn đầy đủ và đa dạng chất dinh dưỡng, uống đủ nước, tránh những kiêng khem không đúng khoa học.
2. Trẻ bú mẹ bị táo bón mẹ nên ăn gì?Như đã đề cập trên, trẻ bú mẹ hoàn toàn nhưng bị táo bón có thể do “chất” và “lượng” từ sữa mẹ chưa đủ. Vì thế, với những trường hợp trẻ bú mẹ bị táo bón, mẹ nên bổ sung những nhóm thực phẩm sau đây:
2.1. Trái cây, rau củChất xơ có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón rất tốt. Vì thế mẹ nên tích cực bổ sung những nhóm thực phẩm giàu chất xơ để làm”mát” sữa, từ đó giúp bé cải thiện tình trạng táo bón. Trong đó nhóm trái cây, rau củ là nguồn chất xơ tuyệt vời mà mẹ nên tăng cường vào chế độ ăn của mình.
Một điểm cộng khác là nhóm trái cây, rau củ được biết đến là giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng chất lượng sữa của mẹ. Đặc biệt, các loại rau xanh đậm (rau cải, xà lách, bông cải xanh,…) hoặc củ quả vàng cam đậm (cà rốt, bí đỏ, ớt chuông,…) sẽ khiến sữa mẹ “chất lượng” hơn nhờ có nhiều beta – caroten. Đây là tiền chất của vitamin A giúp trẻ tăng trưởng và phòng bệnh về mắt.
2.2. Thịt, cá, trứng, sữaĐể sữa có đủ “lượng và chất”, mẹ cần cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng cho bản thân. Nguyên nhân là do trước đó cơ thể của người mẹ đã huy động các chất dinh dưỡng để sản xuất sữa non trong những tháng cuối của kỳ thai và tiếp tục bài tiết sữa để nuôi con ngay sau khi sinh… Vì thế, nếu không tăng cường thêm năng lượng và các chất dinh dưỡng, mẹ sẽ không “sản xuất” đủ sữa. Và khi không đủ sữa mẹ để bú, bé yêu sẽ rất dễ bị táo bón.
Theo các chuyên gia, năng lượng của bà mẹ cho con bú trong 6 tháng đầu tăng hơn so với bình thường 500 – 600 calo. Trong đó, tổng số protein mà mẹ cần nạp lên 79g/gam ngày.
Để đảm bảo có đủ sữa cho bé yêu bú, mẹ nên nạp đủ protein mà cơ thể cần thông qua thịt, cá, trứng và sữa. Trong đó mẹ cần lưu ý là lượng protein động vật nên đạt ≥ 30% tổng số protein mà mẹ nạp vào.
2.3. Dầu thực vật, dầu cá, một số loại cá mỡĐể giúp mẹ “sản xuất” đủ sữa nhưng không bị tăng cân, các chuyên gia khuyến khích mẹ nên sử dụng các chất béo lành mạnh có trong cá hồi, cá mòi, cá ngừ đại dương. Không chỉ cung cấp năng lượng cho mẹ để mẹ về nhiều sữa, các chất béo này còn rất quan trọng cho sự phát triển tối ưu trí não và thị lực về sau của bé. Vì thế, các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh là gợi ý không thể bỏ qua đối với câu hỏi “trẻ bú mẹ bị táo bón mẹ nên ăn gì?”
2.4. Nạp đủ chất lỏng cho cơ thểBên cạnh bổ sung những dưỡng chất cần thiết thông qua thực phẩm, mẹ cũng cần uống đủ nước (nước chín, sữa, nước trái cây, xúp…) 1,5-2 lít/ngày để tăng sự trao đổi chất, giúp sữa về nhiều cũng như phòng ngừa táo bón cho bản thân. Đồng thời, mẹ cũng cần tránh sử dụng chất kích thích như trà hay cà phê, hạn chế các gia vị nặng mùi. Những nhóm này có khả năng làm thay đổi mùi sữa khiến bé “chê” sữa mẹ, dẫn đến bé không bú đủ và bị táo bón.
Trẻ bị táo bón trong thời gian bú mẹ hiếm nhưng vẫn có thể xảy ra. Tuy nhiên, mẹ không nên quá hoảng loạn. Bên cạnh tìm hiểu trẻ bú mẹ bị táo bón mẹ nên ăn gì, mẹ có thể kết hợp massage bụng để kích thích nhu động ruột của bé. Sau một thời gian mà tình trạng táo bón của bé vẫn chưa có dấu hiệu cải thiện, lúc này mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế gần nhất để xác định nguyên nhân bệnh lý nếu có và cách điều trị phù hợp.
Trẻ Sơ Sinh Bị Táo Bón Mẹ Nên Ăn Gì Để Bé Đi Ngoài Dễ Dàng?
7.105 người đã xem
Vì sao chế độ ăn của mẹ lại có ích đối với trẻ sơ sinh bị táo bón?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị táo bón, trong đó chế độ ăn của mẹ cũng chiếm một phần không nhỏ. Nếu bé bú sữa mẹ mà mẹ ít ăn thức ăn chứa nhiều chất xơ, uống ít nước, thường xuyên ăn các thực phẩm nhiều đạm, đồ cay, nóng, chất kích thích… thì bé rất dễ bị táo bón.
Trẻ sơ sinh táo bón mẹ nên ăn gì để con đi ngoài dễ dàng?
Khi trẻ sơ sinh bú mẹ bị táo bón, điều quan trọng là mẹ phải bổ sung nhiều nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước giúp làm mềm phân, giúp phân di chuyển dễ dàng hơn trong lòng ruột. từ đó giúp giảm táo bón.
Ngoài ra, vì chế độ ăn ảnh hưởng đến trẻ bị táo bón, cho nên nếu mẹ bổ sung một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp con giảm táo bón. Con bị táo bón mẹ nên ăn gì? Câu trả lời là những thực phẩm giàu chất xơ.
Chất xơ giúp tăng khối lượng phân, kích thích phân đào thải ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Đồng thời chất xơ hòa tan còn giúp tăng cường hệ vi sinh đường ruột, giúp giảm táo bón.
Mận khô
Mận khô là loại trái cây nổi tiếng giúp chữa táo bón. Mận khô là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất xơ, mận còn chứa một hợp chất gọi là sorbitol giúp làm mềm phân và giúp phân dễ dàng di chuyển trong lòng ruột.
Hạt chia
Những hạt nhỏ bé xíu màu đen này có rất nhiều công dụng, trong đó có một công dụng là tạo khối lượng phân lớn dễ dàng di chuyển trong ruột. Mẹ có thể thêm hạt chia vào sinh tố, bột yến mạch hoặc sữa chua.
Đu đủ
Loại trái cây ngon và ngọt này là sự lựa chọn hàng đầu để chữa táo bón. Đu đủ chứa nhiều chất xơ, trung bình một quả đu đủ chứa tới 5 gam chất xơ, ngoài ra nó còn cung cấp thêm một số khoáng chất cần thiets như canxi, magie và kali.
Quả lê
Lê là một loại quả tuyệt vời để giải đáp câu hỏi bé bị táo bón mẹ nên ăn gì. Chúng chứa rất nhiều chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan giúp giảm táo bón dễ dàng.
Quả táo
Táo có chứa một dạng chất xơ hòa tan gọi là pectin, khi vào trong ruột, chúng biến thành các acid béo chuỗi ngắn giúp kéo nước vào ruột già và làm mềm phân, từ đó giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn.
Quả nho
Nho là một loại quả tuyệt vời có công dụng 2 trong 1: vừa chứa nhiều chất xơ và cũng chứa rất nhiều nước. Nho là một sự kết hợp tuyệt vời để giúp giảm táo bón.
Quả sung
Sung rất giàu chất xơ, và bởi vì chúng rất đặc nên mẹ chỉ cần ăn một chút mà không cần ăn quá nhiều đâu. Quả sung cũng chứa một loại enzyme gọi là ficain được cho là có công dụng chữa táo bón nữa đó mẹ.
Yến mạch
Yến mạch có nhiều chất xơ hòa tan giúp làm tăng khối lượng phân. Chúng cũng rất dễ tiêu và không gây khó chịu cho cả mẹ và bé. Mẹ có thể dùng yến mạch để chế biến thành nhiều món khác nhau như bột yến mạch, sinh tố, bánh nướng,…
Kiwi
Kiwi chứa nhiều chất xơ và nước, ngoài ra nó cũng chứa một loại enzyme gọi là actinidain giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Rau chân vịt
Rau chân vịt chứa nhiều chất xơ và magie. Mẹ có thể sử dụng rau làm salad hoặc xay sinh tố.
Khoai lang
Trẻ Bị Táo Bón Có Nên Thụt Không? ⚡️ Cần Lưu Ý Gì Khi Thụt Cho Trẻ?
Táo bón là tình trạng phân di chuyển chậm trong đại tràng, phân hấp thụ nhiều nước, khô và cứng hoặc phân cừu. Trẻ bị táo bón nếu trẻ đi tiêu ít hơn 2 lần mỗi ngày, trẻ bú mẹ đi tiêu ít hơn 3 lần mỗi tuần hoặc trẻ lớn hơn đi tiêu ít hơn 2 lần mỗi tuần.
Trẻ bị táo bón thường xuyên phải rặn, gây đau rát thậm chí nứt hậu môn, chảy máu hậu môn hoặc sa trực tràng,… Điều này khiến trẻ bị ám ảnh và sợ đi tiêu, gây khó khăn hơn. Táo bón ở trẻ nếu không được điều trị đúng cách kịp thời sẽ khiến trẻ biếng ăn, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, nôn trớ, dẫn đến nhiều hệ lụy như trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng, chậm phát triển.
Nguyên nhân thực thể (hiếm gặp, thường chiếm 5% nguyên nhân gây táo bón) chủ yếu là dị tật bẩm sinh như Hirschsprung (phình đại tràng), suy giáp (myxedema), bệnh Down,… Khi mắc các bệnh lý này, bé thường có dấu hiệu táo bón ngay sau khi chào đời.
Các nguyên nhân mắc phải như nứt hậu môn, trĩ, co thắt hậu môn, liệt, các bệnh về cột sống…
Táo bón có thể do chế độ ăn uống không hợp lý như ăn quá nhiều chất đạm, uống ít nước, ăn ít rau xanh và trái cây dẫn đến không đủ chất xơ, sữa quá đặc, uống quá nhiều sữa mỗi ngày, nhất là sữa bò, trẻ ăn quá no.
Mắc một số bệnh như thiếu máu, còi xương, suy dinh dưỡng… dẫn đến giảm trương lực cơ ruột, hoặc do uống thuốc ho codein, thuốc chống co giật và các loại thuốc khác…
Yếu tố tâm lý sợ bẩn, sợ đi tiêu
Táo bón có thể nhẹ hoặc nặng, và một số trẻ bị táo bón trong 5 ngày mà không đi cầu. Vậy nên làm gì nếu trẻ bị táo bón nặng? Đây là câu hỏi mà nhiều bậc cha mẹ thường thắc mắc. Như đã đề cập ở trên, thụt tháo dường như là biện pháp cuối cùng có thể thực hiện tại nhà nếu con bạn bị táo bón nặng.
Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ vẫn chưa biết việc cho con uống thuốc thụt tháo có tốt không. Trên thực tế, vẫn có thể cho trẻ thụt tháo tại nhà nhưng cha mẹ nên biết một số điểm sau:
Chỉ sử dụng thụt tháo theo quy định và hướng dẫn của bác sĩ.
Sử dụng nước ấm pha với Glycerin hoặc mật ong. Lượng nước thụt tháo của trẻ dưới 1 tuổi khoảng 30-40ml, lượng thuốc của trẻ trên 1 tuổi là 100-250ml.
Nếu không làm nhiều lần hoặc không đúng cách có thể làm hậu môn của trẻ bị tổn thương
Không lạm dụng thụt tháo để giải quyết táo bón cho trẻ, vì sẽ gây giãn đại tràng sigma và trực tràng, làm trẻ mất phản xạ đại tiện tự nhiên và hình thành thói quen đại tiện.
Đặc biệt đối với trẻ bị táo bón nặng, nếu xuất hiện các triệu chứng sau cần đưa trẻ đến bệnh viện kịp thời: trẻ có triệu chứng táo bón và chướng bụng từ khi mới sinh; táo bón ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ như chán ăn, sụt cân, nôn trớ, suy dinh dưỡng, v.v.
Thụt tháo là một phương pháp trong đó một lượng chất lỏng được tiêm qua trực tràng vào đại tràng để kích thích làm mềm phân và hỗ trợ nhu động ruột. Thụt tháo kích thích ruột giãn nở và co bóp để tống phân ra ngoài. Thụt tháo cũng được sử dụng để chuẩn bị cho các xét nghiệm hoặc trước khi phẫu thuật.
Nhiều chuyên gia coi máy thụt là an toàn, tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên sử dụng chúng khi tất cả các cách khác đều thất bại. Các mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thụt cho bé, vì thụt có thể gây ra một số tác dụng phụ:
Đau rát hậu môn do hậu môn của trẻ nhỏ
Thụt tháo nhiều lần khiến bé bị lệ thuộc thuốc dẫn đến mất phản xạ muốn vệ sinh tự nhiên
Chảy máu, thậm chí nứt hậu môn.
Các mẹ nên hỏi bác sĩ về cách thụt tháo, liều lượng, cách dùng và thời điểm nên thụt tháo cho trẻ bị táo bón.
Như vậy, có thể nói phương pháp thụt hậu môn sẽ là phương pháp nên sử dụng khi phụ huynh đã thử những các khác những không có tác dụng với trẻ trên 2 tuổi
Trước khi thụt tháo, cần chuẩn bị: Một chai thuốc thụt, một ít nước ấm, găng tay sạch không chứa hóa chất.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đặt trẻ nằm nghiêng bên trái với đầu gối cong và cánh tay thả lỏng hoặc cong. Hạ thấp đầu và ngực của trẻ về phía trước sao cho cánh tay trái tựa vào mặt trái ở tư thế thoải mái nhất.
Bước 2: Mở nắp hộp thụt và bơm thuốc vào trực tràng qua hậu môn. Để thụt hậu môn cho trẻ, cần bóp mạnh hộp thuốc để thuốc đưa hết vào cơ thể.
Bước 3: Sau khi thuốc đi vào trực tràng, rút ống ra khỏi hậu môn, dùng tay bóp nhẹ hậu môn để tránh chất lỏng tràn ra ngoài. Giữ nguyên tư thế cho bé đến khi bé có nhu cầu cần “ị” (thường chỉ 2-5 phút sau khi bơm hậu môn cho bé).
Bước 4: Sau khi bé đi ngoài xong, bạn tắm rửa sạch sẽ cho bé bằng nước ấm.
Trước khi cho bé thụt hậu môn, hãy ghi nhớ những điều sau:
Bơm chất lỏng vào ruột có thể gây khó chịu cho trẻ. Thậm chí, bé sẽ muốn đi vệ sinh ngay lập tức. Trong trường hợp này, hãy trấn an bé, yêu cầu bé hít thở sâu để giảm bớt căng thẳng và trì hoãn việc “ị” trong vài phút.
Khi đưa ống thụt vào trực tràng của bé, bạn có thể nhỏ một ít chất bôi trơn vào đầu ống để việc đưa vào dễ dàng hơn. Nếu vẫn không vào được, không nên dùng lực quá mạnh, sẽ làm rách mô hậu môn, bé dễ cảm thấy đau. Bằng cách làm cho bé cảm thấy thoải mái hơn, bạn sẽ dễ dàng đưa ống thuốc vào hơn.
Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, bạn cần theo dõi trẻ chặt chẽ để phát hiện các dấu hiệu táo bón. Nếu em bé của bạn đi tiêu ít hơn 3 lần mỗi tuần nhưng vẫn vui vẻ, bú tốt và không khó khăn, bạn không nhất thiết phải bơm hoặc dùng thuốc nhuận tràng khác.
Mặc dù thụt tháo có thể giúp giảm táo bón, nhưng bạn nên tránh thụt rửa thường xuyên vì điều này dễ khiến bé phụ thuộc vào thuốc. Không chỉ vậy, việc thụt rửa thường xuyên có thể khiến hậu môn dễ bị kích ứng và tổn thương mô.
Nếu tình trạng táo bón của bé kèm theo buồn nôn, nôn, sưng, đau và các triệu chứng khác, bạn nên đưa bé đến gặp bác sĩ ngay để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Ngoài ra chú ý cho bé ăn thêm sữa chua, các loại rau củ giàu chất xơ như mồng tơi, rau dền, rau lang, rau đay… và thực phẩm nhuận tràng như khoai lang, chuối, thanh long, cam. .. Cho trẻ ra ngoài thuận tiện hơn.
Thoa mật ong vào hậu môn của bé, vì mật ong có tính nóng sẽ kích thích bé đi ngoài dễ dàng.
Dùng tăm bông sạch nhúng mật ong pha nước tỉ lệ 1:3, đưa nhẹ vào hậu môn của bé (sâu khoảng 1cm), làm vậy vài lần là bé đi được.
Dùng cuống mồng tơi rửa sạch, bỏ vỏ rồi ngoái hậu môn của bé (khoảng 1cm) với mật ong để kích thích bé đi đại tiện.
Bên cạnh cung cấp dấu hiệu nhận biết táo bón ở trẻ, hay cách khắc phục tình trạng táo bón, cũng như cách giúp bé đi vệ sinh hiệu quả hơn, chúng tôi còn mang đến những sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa như sản phẩm giảm nguy cơ táo bón ở trẻ đều có thành phần thảo dược an toàn cho bé.
Thông tin liệu hệ:
Trụ sở chính Công ty cổ phần dược phẩm Delap: Biệt thự số L09, lô đất L11, Khu đô thị mới Dương Nội, P.Dương Nội, Q.Hà Đông, Hà Nội
Văn phòng: Tầng 6, Tòa nhà Viwaseen, số 48 Phố Tố Hữu, P.Trung Văn, chúng tôi Từ Liêm, Hà Nội
Điện thoại: 024.38.80.2288
Cập nhật thông tin chi tiết về Trẻ Bị Táo Bón Nên Ăn Gì Để Cải Thiện Tình Hình? trên website Jizc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!