Bạn đang xem bài viết Những Tác Hại Của Uống Bia, Rượu Bạn Nên Biết được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Jizc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bia, rượu, đồ uống có cồn luôn là nhóm thức uống có những tác hại nguy hiểm đến sức khỏe. Dù những ảnh hưởng của việc sử dụng bia, rượu nhiều đều được cập nhật thường xuyên song con người vẫn tiếp tục dùng thứ thức uống có hại này mỗi tuần, hoặc mỗi ngày.
Có rất nhiều tác hại của uống rượu, bia, trong đó những tác động nghiêm trọng đến cơ quan gan được xem là nguyên do chính gây ra các chứng bệnh xơ gan, ung thư gan…
1. Gây vô sinh
Có rất nhiều tác hại của việc uống rượu bia, trong đó những ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, khả năng sinh lý ở cả hai phái là một tác động trong số đó. Đặc biệt những ảnh hưởng này tác động mạnh mẽ nhất ở nam giới, gây ra những tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc nguy hiểm hơn là các ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng, chất lượng tinh trùng…
Đối với nữ giới, sử dụng nhiều rượu bia gây suy giảm chức năng sinh sản dù chỉ uống một lượng nhỏ rượu cũng có thể gây ra những ngăn cản cho khả năng thụ thai của trứng. Phụ nữ dùng nhiều rượu bia cũng có nguy cơ khó thụ thai, khó sinh, dễ sảy thai và vô sinh nhiều hơn.
2. Có hại đến chức năng hoạt động của gan
Gan là bộ phận quan trọng nằm trong nhóm tiêu hóa của con người. Chức năng của gan có nhiệm vụ loại thải độc tố từ nguồn thức phẩm hấp thu vào cơ thể. Khi rượu đi vào cơ thể, toàn bộ sẽ được hấp thu nhanh tại dạ dày và ruột non, sau đó chuyển hóa toàn bộ đến gan để thải độc. Trong rượu, bia có rất nhiều thành phần độc hại, khi hấp thu gan phải hoạt động nhiều hơn để loại bỏ độc tố, lâu dần chức năng gan bị suy thoái, gây ra những chứng bệnh nguy hiểm về gan.
Hầu hết người uống rượu bia đều có dấu hiệu của triệu chứng gan nhiễm mỡ, được cho là dấu hiệu đầu tiên ảnh hưởng đến chức năng gan. Lâu dần gan bị suy thoái, gây ra tình trạng xơ gan, tổn thương gan mạnh mẽ và làm mất hoàn toàn chức năng gan. Nghiêm trọng hơn, những tế bào gan bất thường hình thành, tạo u và gây ung thư gan có thể ảnh hưởng đến tính mạng.
3. Gây lão hóa da nhanh chóng
Tác hại của uống rượu, bia, đặc biệt là đối với nữ giới là nguy cơ gây tổn hại đến làn da, tăng nhanh quá trình lão hóa da. Đồ uống bia, rượu thường gây lợi tiểu do đó làn da thường dễ bị mất nước nhanh chóng. Ngoài ra tính cồn của rượu, bia cũng gây hại cho làn da, làm cạn kiệt lượng vitamin C, A khiến làn da bị chậm quá trình hồi phục da khỏi các tác nhân gây hại, làm da mỏng và yếu hơn.
4. Ảnh hưởng đến não bộ
Lâu dần tế bào thần kinh não bộ bị tác động, gây ra những rối loạn hoạt động của vỏ não và làm vỏ não khó có thể kiểm soát được các hoạt động trung têm bên dưới. Với những biểu hiện là đi loạng choạng, dễ té ngã, mất kiểm soát và liều lĩnh hơn.
Nguy hiểm hơn, uống rượu bia trong thời gian dài còn tác động đến trí não, có nguy cơ gây tâm thần, rối loạn thần kinh. Theo nghiên cứu cho thấy, có đến hơn 14% bệnh nhân tâm thần do nguyên nhân sử dụng rượu trong thời gian dài, gây ra những biểu hiện hoang tưởng, ảo giác….
5. Gây hại đến cơ tim, gây ra các chứng bệnh về tim mạch và huyết áp
Không chỉ riêng mình gan, rượu bia còn có thể khiến chức năng hoạt động của cơ tim bị thoái hóa, khiến bộ máy tim mạch bị tổn thương với những biểu hiện tim đập nhanh, khó thở, hoa mắt, chóng mặt…
Uống nhiều rượu bia còn gây ra những tình trạng mệt mỏi, chóng mặt do suy tim. Lâu dần sinh ra các chứng bệnh nghiêm trọng về tim mạch, rối loạn nhịp nhĩ, nhịp thất. Nhịp tim nhanh bất thường, đẩy nhanh lượng máu lưu thông gây tăng huyết áp.
6. Ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của dạ dày
Khi hấp thu rượu, bia, chất ethanol sẽ trở thành các acetaldehyde chính là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày. Đưa một lượng rượu bia vượt quá mức quy định, tình trạng viêm loét dạ dày sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn, kèm theo các biểu hiện đau dạ dày tá tràng.
7. Uống rượu, bia ảnh hưởng đến xương khớp
Do rượu bia khi hấp thu vào trong cơ thể làm gia tăng lượng axit uric, nguyên nhân gây bệnh gout sưng nhức phù nề khớp tay, chân, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng.
Sử dụng rượu bia không có chừng mực còn là nguyên nhân của rất nhiều vụ tai nạn do trí óc không được tỉnh táo và lưu thông trên đường. Những tác hại của uống rượu, bia có thể nói là rất nhiều. Điều này cho thấy việc sử dụng rượu bia tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ra các chứng bệnh ảnh hưởng đến nhiều bộ phận trong cơ thể. Hạn chế thói quen, sở thích uống rượu bia từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe và tính mạng của bản thân.
Theo dinhduong.online tổng hợp
9 Tác Hại Của Béo Phì Đối Với Cơ Thể Bạn Cần Biết
Béo phì là gì?
Béo phì có thể được định nghĩa là tình trạng tích tụ chất béo một cách bất thường hoặc quá mức có thể làm suy giảm sức khỏe. Béo phì có thể dẫn đến nhiều hệ lụy về sức khỏe như làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường và một số bệnh ung thư.
Nguyên nhân dẫn đến béo phì có thể là do các yếu tố di truyền, sinh lý và môi trường, chế độ ăn uống không lành mạnh, lười vận động,…[1] [2]
Khi cơ thể thừa cân hoặc béo phì có khả năng dẫn đến tình trạng tăng mỡ máu, khi đó mỡ sẽ cùng lưu thông với máu trong lòng mạch, chúng dễ bám lại ở thành mạch, gây xơ hóa lòng mạch máu từ đó tăng đáng kể nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ,… xảy ra khi máu ngừng lưu thông lên não.
Béo phì là tác nhân gây xơ hóa lòng mạch, cản trở máu lưu thông từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ
Mỡ tích trữ đè nặng lên các cơ quan của hệ hô hấp như cơ hoành, phế quản,…làm cho đường thở hẹp lại, đó là lí do vì sao hơi thở của người béo phì có xu hướng nông và gấp hơn so với người bình thường. Nghiêm trọng hơn là việc mỡ đè nặng có thể gây khó thở vào ban đêm, ngưng thở khi ngủ và có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Khi lượng mỡ tích trữ quá nhiều chèn lên các cơ quan của hệ hô hấp làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ
Ngoài ra, béo phì làm tăng nguy cơ tạo thành sỏi mật. Tình trạng mật tích tụ và cứng lại trong túi mật. Hơn nữa chất béo cũng có thể tích tụ ở gan và dẫn đến gan nhiễm mỡ, tổn thương gan, xơ gan, viêm gan, mô sẹo và thậm chí là suy gan.
Béo phì có thể là nguyên nhân dẫn đến các rối loạn về chức năng của hệ tiêu hóa
Ở những người bị béo phì, tim phải làm việc cật lực để bơm máu đi khắp cơ thể dẫn đến huyết áp cao, hoặc tăng huyết áp. Tăng huyết áp được cho là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ.
Tăng huyết áp có thể là nguyên nhân làm cho các mạch máu dẫn máu đến tim trở nên cứng và hẹp lại. Trường hợp động mạch bị xơ cứng hay còn gọi là xơ vữa động mạch, có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Huyết áp cao cũng có thể dẫn đến bệnh thận mạn tính.
Mỡ đọng lại làm xơ và cứng thành mạch, làm tăng áp lực khi tim bơm máu dẫn đến cao huyết áp
Béo phì có thể là nguyên nhân dẫn đến việc các tế bào của cơ thể đề kháng với insulin. Insulin là một loại hormone mang đường từ máu đến các tế bào, nơi nó được sử dụng để tạo năng lượng.
Béo phì khiến cơ thể đề kháng với insulin dẫn đến nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2
Béo phì làm ảnh hưởng đến hoạt động nội tiết của cơ thể, trong đó có những hormone quan trọng cho sức khỏe tình dục và sinh sản ở cả hai giới như sau:
Nữ giới: suy giảm chức năng của buồng trứng, rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, khó thụ thai,…
Nam giới: giảm hormone sinh dục nam hay hormone testosterone dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương, giảm ham muốn, vô sinh,…
Không những thế béo phì còn làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng trong thai kỳ như nguy cơ sinh non, bị dị tật bẩm sinh,… các em bé sinh ra bỏi các sản phụ bị béo phì
Béo phì gây ảnh hưởng đến hormone sinh dục ở cả hai giới dẫn đến khó thụ thai và tăng khả năng vô sinh
Trọng lượng tăng quá cao tạo áp lực lớn lên các khớp và hệ khung nâng đỡ, dẫn đến đau và cứng khớp.
Các bệnh lý thường thấy như: loãng xương, thoái hóa xương, đau nhức xương khớp, bệnh Gout,… Những tổn thương xương khớp do béo phì này cần được theo dõi hoặc điều trị, tránh bệnh tiến triển mạn tính và gây tổn thương không thể phục hồi.
Trọng lượng quá nặng tạo áp lực lớn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của hệ xương khớp
Advertisement
Béo phì có thể là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về da như phát ban, mẩn ngứa,…
Mức độ bệnh béo phì càng nặng và kéo dài dẫn đến nguy cơ biến chứng và mức độ nghiêm trọng của biến chứng càng cao. Vậy nên người thừa cân, béo phì cần có chế độ luyện tập, ăn uống lành mạnh để giảm cân, duy trì cân nặng ở mức tối ưu cho sức khỏe.
Béo phì kéo theo một loạt hệ lụy về bệnh tật làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc của bạn
Đường ăn kiêng là gì? Sử dụng đường ăn kiêng có tốt không
Cách tính tỉ lệ cơ thể giúp bạn xác định vóc dáng của mình chuẩn không
Cách xác định vị trí có mỡ thừa trên cơ thể
Nguồn: Healthline
Nguồn tham khảo
What are obesity and overweight
Causes
Những Tác Hại Của Tia Lửa Hàn Và Cách Phòng Tránh
Tia lửa hàn có chứa tia UV có bước song 315mm có thể làm viêm kết giác mạc, viêm quang- giác mạc, bỏng nhiệt. Ngoài ra, kim loại lỏng bắn ra có thể gây bỏng da. Để phòng tránh nên sử dụng cụ bảo hộ đúng qui định và sử dụng màn nhựa pvc ngăn tia lửa hàn để tránh ảnh hưởng khu vực xung quanh.
– Nguy cơ bệnh về mắt: giác mạc, kết mạc và các phần phụ của nhãn cầu có thể bị thương khi tiếp xúc với ánh sáng quá mạnh. Việc thường xuyên nhìn vào tia lửa của que hàn sẽ khiến mắt bị tổn thương dẫn đến viêm giác mạc do ánh sáng. Trong ánh sáng tia lửa hàn có chứa tia UV có bước song 315mm, khi nhìn quá lâu vào sẽ khiến cho mắt bị nhiễm độc. Ngoài ra trong tia lửa hàn còn chứa bức xạ và nhiệt có thể gây ra bệnh viêm quang – giác mạc. Bệnh này phục hồi nhanh và không có biến chứng.
– Gây bệnh cho về đường hô hấp: Khi que hàn cháy, sinh ra nhiều khí độc hại như khí cacbonic, bụi silic, bụi măng gan, bụi oxit kẽm…Nếu hít phải các loại bụi độc hại cho hệ hô hấp và sức khỏe cho người tiếp xúc.
– Gây bỏng da: Khi hàn, các tia lửa hàn bắn ra kèm theo là kim loại lỏng ở nhiệt độ cao có thể gây bỏng da cho thợ hàn và những người xung quanh đó.
– Nguy cơ cháy nổ: Thời gian gần đây tình trạng cháy nổ do hàn, cắt kim loại xảy ra khá nhiều. Tia lửa hàn khi phóng ra mang theo những hạt kim loại ở nhiệt độ cao khi gặp vật dễ cháy có thể gây ra hỏa hoạn.
– Bảo vệ phần đầu: Mũ hàn bảo vệ là điều kiện bắt buộc khi bắt đầu công việc hàn. Mũ bảo vệ giúp tránh ảnh hưởng của tia UV, tia hồng ngoại, tia xỉ hàn nóng chảy bắn tóe lên mắt và da mặt.
Nón bảo hộ
– Quần áo bảo vệ: Bảo vệ chân, tay và vùng da cổ của công nhân hàn. Quần áo phải được làm bằng vật liệu không cháy hoặc khó cháy. Chất liệu bằng da luôn là sự lựa chọn an toàn để chống chảy bỏng cho công nhân. Nên mang thêm găng tay vì tay là nơi tiếp xúc gần nhất với tia lửa hàn.
Đồ bảo hộ
– Khuc vực hàn tách biệt: nên xây dựng khu vực hàn tách biệt với các khu còn lại để tránh ảnh hưởng đến các khu vực khác bở ảnh sáng và hồ quang điện. Việc xây dựng tách biệt làm giảm thiểu thiệt hại khi xảy ra hỏa hoạn và hạn chế sự tiếp xúc của tia lửa hàn với vật liệu dễ cháy.
– Sử dụng màn nhựa pvc ngăn tia lửa hàn: Loại này thường có màu đỏ, có khả năng ngăn chặn ánh sáng, những hạt kim loại nóng chảy bắn tung tóe ảnh hưởng đến khu vực xung quanh nếu bạn làm khu hàn chung với các khu sản xuất khác.
Màn nhựa pvc ngăn tia lửa hàn
Sử dụng màn nhựa pvc ngăn tia lửa hàn giúp bạn tiết kiệm chi phí xây dựng nhiều khu vực làm việc khác nhau hoặc xây dựng vách ngăn bằng các loại vật liệu khác.
Những Tác Dụng Của Hắc Kỷ Tử Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua
1. Tác dụng của hắc kỷ tử
Hắc kỷ tử
Đây là một loại quả quý hiếm có tác dụng tốt với sức khỏe, ít gặp hơn so với câu kỷ tử. Quả hắc kỷ tử có tên khoa học lycium ruthencium họ cà Solanaceae, thường mọc hoang tại vùng phía đông của cao nguyên Tây Tạng.
Quả kỷ tử đen có dạng hình tròn, mọng nước, quả chín có màu đen, đường kính khoảng 0,5cm. Sau khi phơi sấy thì quả hắc kỷ tử khô có vỏ nhăn nheo, bên trong có nhiều hạt hình giống quả thận, một đầu có vết của cuống quả.
Theo đông y thì hắc kỷ tử có vị ngọt, tính bình quy kinh can, thận có tác dụng bổ can thận, ích khí, bổ huyết, làm sáng mắt. Được sử dụng từ lâu đời trị chứng huyết hư, can thận bất túc gây đau nhức xương, mệt mỏi, di tinh, hoa mắt, chóng mặt, mắt mờ…
Theo nghiên cứu thì trong quả hắc kỷ tử có chứa hàm lượng chất OPCs rất cao ,đây là một loại bioflavonoids nồng độ cao nhất được phát hiện trong tự nhiên hiện nay.
OPCs được tìm thấy trong một số loại quả, một số loại rau và vỏ cây có giá trị dinh dưỡng cho cơ thể người, khả năng chống oxy hóa mạnh gấp 20 lần so với vitamin C và cao gấp 50 lần so với vitamin E.
Ngoài ra, trong thành phần của hắc kỷ tử chứa khoảng 40% protein trong đó có tới 18 axit amin khác nhau, nhiều loại chất khoáng khác như kẽm, sắt, phốt pho và vitamin B2, một số chất khác như beta caroten, lutein, lycopen…cũng được tìm thấy trong loại quả này.
Quả kỷ tử đen
Với những thành phần trên thì khi nhắc đến tác dụng của hạt hắc kỷ tử, ta không thể bỏ những tác dụng sau:
Tăng cường hệ thống miễn dịch: hàm lượng OPCs có trong hắc kỷ tử là chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm giảm các tế bào bị hư hại do hậu quả của quá trình viêm, sự oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Chất này cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh.
Ngăn ngừa sự hình thành tế bào ung thư hoặc làm giảm khả năng phát triển khối ung thư, gia tăng tuổi thọ. Trong thành phần còn chứa lycopen là một chất được nghiên cứu làm giảm tỷ lên ung thư đường tiêu hóa, tuyến tiền liệt.
Tốt cho mắt: hàm lượng cao các loại carotenoid và OPCs có trong quả hắc kỷ tử có tác dụng rất tốt cho tế bào mắt, cải thiện thị giác, giảm tình trạng xuất huyết mao mạch. Chính vì vậy mà hắc kỷ tử rất tốt cho những người thường xuyên điều phải tiết mắt như lái xe ban đêm, dùng máy tính nhiều.
Lutein và zeaxanthin được chứng minh có nồng độ cao ở võng mạc và điểm vàng của mắt, giúp gia tăng mật độ quang học của các sắc tố võng mạc, từ đó bảo vệ chống lại sự phát triển của thoái hóa điểm vàng, đồng thời có vai trò như bộ lọc ánh sáng có bước sóng ngắn sẽ làm giảm các gốc tự do trong võng mạc.
Hạn chế hình thành mảng xơ vữa: Tác dụng của OPCs là chống hình thành các mảng vữa xơ động mạch do quá trình oxy hóa cholesterol LDL từ đó giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ. Hắc kỷ tử có tác dụng tốt cho mạch máu, tăng cường quá trình lưu thông máu.
Quả hắc kỷ tử được chứng minh là do thành phần OPCs giúp kiềm chế việc lưu hóa các gốc tự do từ đó giúp tái tạo tế bào và da, làm cho da mịn màng, mờ sẹo. Nước sắc hắc kỷ tử xoa lên mặt có thể giúp làm giảm thâm, sáng da và giảm sưng viêm do mụn.
Các thành phần chất chống oxy hóa trong quả kỷ tử đen có vai trò rất tốt lên hệ thần kinh, bảo vệ tế bào thần kinh, chống sự oxy hóa các dây thần kinh sọ não, bảo vệ tế bào não khỏi các yếu tố độc hại.
2. Cách sử dụng hắc kỷ tửHắc kỷ tử bạn có thể dùng trực tiếp để hãm trà uống hoặc ngâm rượu để uống dần.
Ngoài ra, còn có thể dùng để thêm vào các món ăn hàng ngày như hầm, súp, canh…để tăng chức năng bồi bổ sức khỏe.
Bạn chú ý không nên sử dụng hắc kỷ tử đã để quá lâu, vì nếu bảo quản không tốt sẽ biso mốc, mối mọt xâm nhập, gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn khi sử dụng.
Liều dùng: Mỗi ngày từ 08 đến 20g. Đối với trẻ em thì nên dùng dưới sự giám sát của bác sĩ hoặc người có chuyên môn.
Topcachlam
Đăng bởi: Hoàng Nguyễn
Từ khoá: Những tác dụng của hắc kỷ tử mà bạn không nên bỏ qua
10 Tác Dụng Của Dầu Oliu Mọi Người Nên Biết
Nói đến dầu oliu không ít bạn đã đưa ra câu hỏi tác dụng của dầu oliu là gì? dầu oliu được sử dụng như thế nào? và dầu oliu có giống công dụng của dầu dừa nguyên chất và dầu gấc hay không?…
Một số tác dụng của dầu oliu : 1. Tác dụng của dầu oliu trong việc giữ ẩm cho daNhư các bạn đã sử dụng dầu oliu cho da đều thấy dầu oliu được hoạt động như là một loại kem sử dụng để dưỡng ẩm cho da cực kỳ tốt. Với những bạn nào da thường bị khô thì nên sử dụng dầu oliu để dưỡng ẩm qua đêm thay vì phải sử dụng những loại kem khác không được bảo đảm.
2. Sử dụng dầu oliu để chăm sóc những vùng da dễ bị khô như: Khửu tay, đầu gối… 3. Dầu oliu có thể giúp bạn tái tạo trên mô da.Nếu như các bạn sử dụng dầu oliu thường xuyên thì chắc chắn rằng làn da của bạn sẽ được mịn màng và mềm mại hơn. Đặc biệt sẽ giúp da săn trắc hơn rất nhiều.
4. Dầu oliu giúp cho da bạn sáng hơn rất nhiều.Bạn sử dụng dầu oliu kết hợp với nước theo tỉ lệ 1:1 và sử dụng để massage cho da của bạn. Như vậy sẽ giúp cho da săn chắc và đặc biệt là sẽ sáng da hơn. Sau khi bạn đã sử dụng thì nên rửa thật sạch với nước ấm là được.
5. Sử dụng dầu oliu để làm mặt nạ dưỡng daCách làm: Bạn trộn thật đều 1 muống canh dầu oliu với 1 muống canh mật ong và 1 lòng đỏ trứng với nhau. Sau khi mà bạn đã trộn xong thì sẽ thu được một hỗn hợp và bạn sử dụng hỗn hợp này quét đều lên xung quanh da mặt rồi để khoảng từ 15 đến 20 phút. Cuối cùng rửa sạch với ấm là được.
Tác dụng: Giúp dưỡng ẩm cho ra rất tốt và tẩy tế bào chết cho da, giúp da có màu sắc trắng sáng tự nhiên nhất.
6. Dầu oliu giúp chống lão hóa và tái tạo daCách làm: Bạn sử dụng dầu oliu trộn đều với bơ xay nhuyễn rồi đắp lên xung quanh da mặt và để trong khoảng từ 20 đến 25 phút rồi. Sau đó rửa sạch lại với nước là được.
Tác dụng: Cách này giúp cho da bạn chống lão hóa và trẻ hóa làn da, làm cho da đẹp mịn màng.
7. Tác dụng của dầu oliu trong việc trị mụn 8. Đối với những người da khô, dầu oliu có tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm ban đêmĐối với những bạn mà thuộc dạng da rất khô thì các bạn nên sử dụng dầu oliu thoa đều lên trên da mặt. Sau đó các bạn để qua đêm và sáng hôm sau các bạn dậy và rửa mặt lại với nước như bình thường. Bạn làm như vậy sẽ giúp cho da của bạn mềm mịn và đỡ khô da hơn rất nhiều.
9. Công dụng của dầu oliu giúp kích thích và chữa lành các tổn thương trên da 10. Tác dụng của dầu oliu trong việc tẩy trangDầu oliu không giống như một vài sản phẩm tẩy trang mà bạn đã phải tốn tiền để mua, không gây ảnh hưởng tiêu cực đến da và mắt. Đặc biệt dầu oliu còn rất rẻ tiền.
15 Tác Dụng Bất Ngờ Của Bí Đỏ Có Thể Bạn Chưa Biết
Bí đỏ là một trong những thực phẩm quen thuộc trong các góc bếp của mỗi gia đình. Loại thực phẩm này được biết đến là một nguồn cung cấp chất sắt khá cao, các chất muối khoáng, giàu vitamin và các axit hữu cơ cần thiết cho sự hoạt động bình thường của cơ thể. Bên cạnh tác dụng là nguyên liệu cho những món ăn ngon như: Canh bí đỏ nấu thịt heo, Bí đỏ hầm dừa, chè bí… Bí đỏ còn có tác dụng như một “dược liệu” rất tốt cho cơ thể.
Những trường hợp nên tránh ăn quá nhiều bí đỏ Bí đỏ có tác dụng nâng niu, bảo vệ làn daNhững trường hợp nên tránh ăn quá nhiều bí đỏ
Trong điều kiện nhiều tác động của môi trường lên làn da của chúng ta, gây các dấu hiệu lão hóa da như: nếp nhăn, đốm nâu, thâm đen… Đối với những trường hợp như thế thì cần phải tăng cường bổ sung các loại thực phẩm, trái cây có chứa vitamin C cao. Bí đỏ là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho hoạt động bình thường của một số bộ phận trong cơ thể, và bảo vệ làn da trước những biểu hiện lão hóa theo thời gian.
Bí đỏ có tác dụng nâng niu, bảo vệ làn da
Bí đỏ rất tốt cho hệ hô hấp và mắtBí đỏ có tác dụng nâng niu, bảo vệ làn da
Trong bí đỏ có chứa các chất chống oxy hóa và những chất giảm đau hiệu quả. Chính vì thế bí đỏ được tận dụng để ngăn ngừa, và làm thuyên giảm các bệnh về hen suyễn, các hội chứng dị ứng.
Bên cạnh đó, bí đỏ cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho sự phát triển và hoạt động bình thường của mắt. Bí đỏ màu vàng tươi, có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết giúp bổ mắt và phòng ngừa các vấn đề về mắt như: đục thủy tinh thể, mắt mờ…
Như vậy bí đỏ là một loại thực phẩm vừa cung cấp chất dinh dưỡng, vừa có tác dụng ngăn ngừa rất nhiều những căn bệnh, những vấn đề về mắt, hệ hô hấp…
Bí đỏ có tác dụng chống lại căn bệnh trầm cảmBí đỏ rất tốt cho hệ hô hấp và mắt
Môi trường học tập, làm việc, những tác động xã hội với nhiều áp lực dẫn đến tình trạng khủng hoảng tinh thần, stress, trầm cảm. L- tryptophan là một trong những chất có tác dụng tạo cảm giác thoải mái, hạnh phúc, chống lại những cảm giác chán nản, tiêu cực, bi quan từ trong tinh thần. Nếu như thiếu L- tryptophan có thể dẫn đến những trường hợp bị các bệnh trầm cảm. Nước ép bí đỏ có tác dụng làm tăng L- tryptophan, giúp cho chúng ta giải tỏa những nỗi căng thẳng, cảm giác bi quan, áp lực để sống vui khỏe, thoải mái.
Nước ép bí đỏ ngăn ngừa loét dạ dày tá tràngNước ép bí đỏ ngăn ngừa loét dạ dày tá tràng
Bí đỏ có tác dụng bổ sung các chất cần thiết tốt cho xương Bí đỏ có tác dụng tẩy giun hiệu quảBí đỏ có tác dụng bổ sung các chất cần thiết tốt cho xương
Đối với những ai đang gặp khó khăn, vướng mắc do bị hành hạ bởi căn bệnh giun sán trong cơ thể, đang trong quá trình sử dụng các loại thuốc tẩy giun. Bên cạnh những loại thuốc nhân tạo như thế nhiều người thường tìm về với một loại thực phẩm rất hiệu quả trong việc tẩy giun, đó chính là: Bí đỏ. Sử dụng bí đỏ và cũng như hạt bí đỏ kết hợp với một số loại thuốc tẩy giun sẽ tăng hiệu quả tẩy giun lên cao hơn. Đồng thời bí đỏ cũng có thể giúp cho những trẻ em tăng cường sức đề kháng đối với các loại giun sán, làm giảm nguy cơ bị mắc bệnh giun sán.
Bí đỏ có tác dụng tẩy giun hiệu quả
Bí đỏ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi Ăn bí đỏ nhiều giúp ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường Bí đỏ rất thích hợp cho những người đang có nhu cầu giảm cân Bí đỏ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch Bí đỏ rất tốt cho hoạt động của não bộ Não có tác dụng điều chỉnh các vấn đề về tim mạch Bí đỏ có tác dụng làm phấn chấn tinh thần Bí đỏ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thểBí đỏ có tác dụng làm phấn chấn tinh thần
Với màu sắc tươi tắn, giàu thẩm mỹ, bí đỏ có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu của cơ thể. Trung bình cứ 100g phần thịt của bí đỏ có thể cung cấp khoảng 0.9g protein, 5 – 6g gluxit, và các loại vitamin quan trọng như: B1, B2, B5, B6, và các axit béo…
Chính vì những thành phần dinh dưỡng trong bí đỏ mà theo nhiều nghiên cứu trong y học cổ truyền cho biết: Bí đỏ có vị ngọt, tính ấm, rất có tác dụng trong việc bổ trung ích khí, kiện tỳ, tiêu đàm, giải độc, sát trùng… Bí đỏ thường nằm trong thực đơn cho những người suy nhược cơ thể, bị mắc một số bệnh như cao huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, ung thư…
Bên cạnh phần thịt bí, thì hoa bí và lá bí đỏ cũng được dùng để điều trị nhiều căn bệnh thông thường như: Ho, vàng da, nhiệt… Hoa bí còn là một trong những thành phần được ưu chuộng trong các đĩa rau của nhiều món lẩu. Hoặc hoa bí cũng rất thường được dùng cho việc nấu canh.
Nhìn một cách tổng quát những bộ phận của trái bí mang đến những nguồn lợi thực phẩm và dinh dưỡng cao cung cấp cho cơ thể.
Bí đỏ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể
Bí đỏ là một loại thực phẩm là bình dị, quen thuộc, và còn là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết và rất tốt cho hoạt động và sự phát triển của nhiều bộ phận chức năng trong cơ thể, giúp ngăn ngừa và làm hạn chế nhiều căn bệnh ảnh hưởng sức khỏe của mỗi người. Nhưng nên lưu ý những trường hợp bị dị ứng với bí đỏ, để tránh gặp phải những trường hợp phản tác dụng.
Đăng bởi: Hằng Lê
Từ khoá: 15 tác dụng bất ngờ của bí đỏ có thể bạn chưa biết
Cập nhật thông tin chi tiết về Những Tác Hại Của Uống Bia, Rượu Bạn Nên Biết trên website Jizc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!