Bạn đang xem bài viết Lợi Ích Từ Sữa Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Jizc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Dinh dưỡng luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu trong thời kỳ mang thai. Thế nhưng trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nhiều mẹ vẫn còn thắc mắc có nên uống sữa hay không? Sữa cho bà bầu 3 tháng đầu có những lợi ích gì? Mời bạn cùng tham khảo rõ hơn về vấn đề này trong bài viết sau.
Vì sao bà bầu nên uống sữa?
Trong suốt thời gian bầu bí, mẹ và thai nhi rất cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Nhiều trường hợp bà bầu bị thiếu máu do thiếu sắt, thai nhi bị dị tật ở ống thần kinh do thiếu axit folic. Các dưỡng chất như sắt, photpho, kẽm, folate, omega-3, DHA…thực phẩm hàng ngày có thể không cung cấp đủ hết. Theo một thống kê trên thực tế, bà bầu lười uống sữa sẽ gặp nguy cơ sinh con nhẹ cân rất cao. Bởi trong sữa có vitamin D ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của bé. Do đó bà bầu cần uống sữa để đảm bảo dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Bà bầu có nên uống sữa trong 3 tháng đầu mang thai?
Dẫu biết rằng khi mang thai, bà bầu nên uống sữa. Thế nhưng vẫn có rất nhiều thắc mắc xoay quanh vấn đề: mang thai 3 tháng đầu, bà bầu có nên uống sữa? Có người cho rằng đó là điều không cần thiết. Bởi thời điểm này thai nhi chưa phát triển nên vẫn chưa hấp thu được những dưỡng chất từ sữa. Nếu uống quá sớm gây lãng phí. Có một số ý kiến khác lại nghĩ rằng để thai nhi luôn khỏe mạnh thì bà bầu cần uống sữa để bổ sung đầy đủ dưỡng chất.
Theo ý kiến các chuyên gia đầu ngành dinh dưỡng, trong suốt quá trình mang thai bà bầu có thể uống sữa. Chứ không phải đợi đến sau 3 tháng đầu rồi mới uống. Bởi khi sữa hấp thu vào cơ thể thì không có gì là lãng phí cả. Nền tảng dinh dưỡng nên được xây dựng từ ban đầu. Thậm chí có một số bác sĩ còn khuyên người phụ nữ nên uống sữa trước thời điểm mang bầu 2 – 3 tháng.
Đối với bà bầu
Trong 3 tháng đầu, các bà bầu phải đối mặt với một nỗi “ám ảnh” khủng khiếp. Nó được gọi là “thai nghén”. Đây là giai đoạn người phụ nữ vô cùng mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn. Mà sữa lại là thức uống đầy bổ dưỡng, có mùi vị ngon dễ uống. Những dưỡng chất có trong sữa bao giờ cũng dễ hấp thu hơn có trong thực phẩm. Vì vậy, sữa cho bà bầu 3 tháng đầu sẽ kịp thời cung cấp chất dinh dưỡng còn thiếu hụt cho cơ thể người mẹ.
Đối với thai nhi
Bạn đừng lo rằng ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất, thai nhi còn quá non nớt khó có thể hấp thu dinh dưỡng. Theo các bác sĩ, ở bất kỳ thời điểm nào, thai nhi cũng cần đến yếu tố dinh dưỡng để đảm bảo phát triển bình thường. Nếu thiếu chất, thai nhi rất dễ gặp những nguy cơ mắc bệnh hoặc dị tật ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Do đó, uống sữa là cách tốt nhất để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho thai nhi.
Sữa cho bà bầu 3 tháng đầu nên uống loại nào?
1. Sữa nguyên kem
Theo các chuyên gia, sữa cho bà bầu 3 tháng đầu nên lựa chọn sữa nguyên kem. Với thành phần giàu dinh dưỡng, sữa nguyên kem là lựa chọn tốt để bà bầu bổ sung vào thai kỳ. Tuy nhiên loại sữa này cũng chứa hàm lượng chất béo dồi dào. Bạn không nên uống quá nhiều để tránh tình trạng tăng cân.
2. Sữa tách béo
Tuy không giàu dinh dưỡng như sữa nguyên kem, nhưng sữa tách béo lại là lựa chọn phù hợp cho bà bầu muốn giữ vóc dáng. Đây là một loại sữa bò trong quá trình sản xuất và chế biến đã được người ta tách đi một lượng chất béo nhất định. Ưu điểm của loại sữa này là ít chất béo nhưng vẫn đầy đủ canxi cho thai nhi phát triển.
3. Sữa đậu nành
Tại sao trong 3 tháng đầu mang thai, bà bầu nên uống sữa đậu nành? Bởi đạm của đậu nành dễ tiêu hóa. Hơn nữa, mùi vị của sữa đậu nành dễ uống, kích thích ngon miệng. Nó rất hợp cho chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ thai nghén. Khi mà lúc nào bạn cũng cảm thấy khó chịu, chán ăn, khó tiêu. Ngoài ra, trong sữa đậu nành còn có một loại axit đặc biệt giúp phòng chống dị tật ở thai nhi.
4. Sữa bà bầu
Hiện nay, sữa bột dành riêng cho bà bầu khá phổ biến trên thị trường. Chúng có rất nhiều vị để cho bạn lựa chọn. Hầu hết các loại sữa này đều có một công thức đặc biệt phù hợp cho cơ thể bà bầu. Chỉ cần bạn pha đúng theo công thức là có thể đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn loại sữa nào có nguồn gốc, thương hiệu rõ ràng. Trước khi mua, bạn cần chú ý đến thành phần dinh dưỡng cụ thể có ghi trên nhãn hiệu.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Tập Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Cần Lưu Ý Gì?
Tập các bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng cần biết rõ một số lưu ý để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
Vui mừng, hạnh phúc, đó sẽ những gì bạn cảm nhận được khi biết tin mình mang thai. Tuy nhiên, qua từng giai đoạn của thai kỳ, bạn sẽ nhận thấy mang thai không đơn giản như những gì mình nghĩ. Trong 3 tháng đầu, bạn sẽ đối mặt với chứng ốm nghén “đáng ghét”.
Tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu có an toàn không?Bạn có thể tập yoga trong ba tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, việc tập luyện chỉ nên thực hiện dưới sự hướng dẫn của một giáo viên dạy yoga. Bởi trong yoga, có một số tư thế có thể ức chế lưu lượng máu đến tử cung, gây bong gân và co thắt cơ.
Lợi ích của việc tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu Loại bỏ thói quen không lành mạnhKhi mang thai, bạn sẽ cần từ bỏ những thói quen không lành mạnh để bé cưng phát triển toàn diện. Việc này có thể khó khăn với một số mẹ bầi. Thế nhưng, nếu tập yoga, bạn sẽ biết cách “đối phó” với những khó chịu khi từ bỏ những thói quen như ăn quá nhiều, chán ăn, hút thuốc, nghiện rượu và thức khuya.
Giảm đauNếu tập yoga thường xuyên, mẹ sẽ tránh được nguy cơ đối mặt với các cơn đau nhức thai kỳ. Ngoài ra, bạn cũng sẽ học cách giữ tinh thần thoải mái, không lo lắng, căng thẳng.
Kết nối tâm tríTập yoga sẽ giúp bạn nhận thức rõ hơn về bé cưng phát triển trong bụng. Từ đó, mẹ sẽ sẽ mạnh mẽ và kiên cường hơn.
Cải thiện giấc ngủMất ngủ là vấn đề mà mọi phụ nữ mang thai đều phải đối mặt trong ba tháng đầu do mệt mỏi. Yoga giúp cân bằng nội tiết tố, từ đó, bạn sẽ ngủ ngon và sâu hơn.
Lưu ý khi tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu
Tránh tập các bài tập quá nặng
Lắng nghe cơ thể và nhận thức được các cơn đau
Nghỉ ngơi bất cứ khi nào thấy không thoải mái
Không tập luyện trong môi trường nóng nực
Nếu bạn mới tập yoga, hãy bắt đầu với những tư thế đơn giản để tăng sự linh hoạt.
Tránh tập các tư thế nằm ngửa, tư thế plank, các tư thế vặn, xoắn, gây áp lực lên tử cung hoặc bụng.
Tập luyện dưới sự hướng dẫn của giáo viên.
Bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu 1. Tư thế rắn hổ mangĐây là tư thế cơ bản, phù hợp với những bà bầu mới tập. Tư thế này có tác dụng giảm căng thẳng ở lưng dưới, cải thiện tâm trạng và tăng tính linh hoạt của cơ thể.
Cách thực hiện
Nằm sấp, trán chạm sàn, 2 tay xuôi, 2 chân khép
Di chuyển tay lên phía trên ngang vai, chống lòng bàn tay xuống sàn
Từ từ nâng người lên bằng tay, hít vào và nâng đầu lên cao. Tay bạn sẽ gập theo khuỷu tay
Bạn cần hơi ngửa cổ về sau sao cho thành tư thế giống con rắn hổ mang.
Giữ tư thế trong vòng 15-30 giây với hơi thở bình thường.
2. Tư thế con bướmĐây là tư thế yoga cơ bản, nên tập khi bụng đói. Tư thế này có tác dụng giảm mệt mỏi, kích thích tuyến thượng thận, điều trị các vấn đề kinh nguyệt và cải thiện lưu thông máu.
Cách thực hiện
Ngồi thẳng lưng, hai chân thẳng song song nhau và hai tay đặt trên đầu gối.
Uốn cong cả hai đầu gối nhưng thả lỏng sang hai bên, mở hông. Hai lòng bàn chân chạm vào nhau và dùng tay kéo sao cho hai gót chân càng gần háng càng tốt, nghĩa là giữ chặt mắt cá chân và kéo chân về phía xương chậu.
Hai tay nắm lấy phần các ngón chân.
Giữ yên tư thế trong 30 – 40 giây
3. Tư thế con bòTư thế con bò giúp giảm căng thẳng, mát xa các cơ quan nội tạng, cải thiện lưu thông máu và giảm đau lưng.
Cách thực hiện
Bắt đầu với tư thế bò, 2 chân mở rộng bằng vai, 2 tay đặt song song vuông góc với sàn
Đầu gối, bàn chân và cổ tay nằm trên một đường thẳng
Đầu ở vị trí thoải mái, hơi nhìn lên trên
Hít vào, đẩy mông lên cao, lưng võng xuống hết mức có thể, mở ngực, đầu ngẩng cao hướng lên trần nhà
Giữ tư thế trong vài giây, sau đó thở ra và trở về tư thế ban đầu
4. Tư thế con mèoTư thế này giúp thanh lọc, thúc đẩy lưu thông máu, làm trẻ hóa tâm trí và giúp giảm căng thẳng hiệu quả cho phụ nữ mang thai.
Cách thực hiện
Bắt đầu với tư thế bò, 2 chân mở rộng bằng vai, 2 tay đặt song song vuông góc với sàn
Nhìn về phía trước
Hít vào và đưa cằm bạn về phía ngực tư thế cúi đầu hướng về rốn, cong lưng hướng lên trên sàn hết mức có thể
Hít thở sâu và chậm, giữ tư thế trong vài nhịp thở
Từ từ thở ra chậm, trở lại tư thế ban đầu.
5. Tư thế ngọn núiĐây là tư thế yoga khá đơn giản, dành cho người mới làm quen với yoga. Dù vậy, tư thế này vẫn có một số lợi ích cho phụ nữ mang thai như cải thiện vóc dáng, thở đều, cải thiện sức mạnh và khả năng vận động ở bàn chân, chân và hông.
Cách thực hiện:
Đứng thẳng, hai tay để xuôi theo cơ thể, hai chân cách xa nhau một chút.
Siết cơ đùi, nâng gối điều chỉnh vị trí 2 chân một cách nhẹ nhàng mà không làm cứng phần cơ bụng
Từ từ nhìn lên trên
Hít vào và duỗi vai, vươn cánh tay lên trên. Nâng cao gót chân, đảm bảo cho trọng lượng cơ thể dồn vào các ngón chân của bạn.
Cảm nhận sự căng của cả cơ thể từ đầu đến chân. Giữ tư thế trong vài giây, sau đó thở ra và thả lỏng.
6. Tư thế chiến binh 2Tư thế chiến binh 2 giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, thúc đẩy sự cân bằng, ổn định, cải thiện hô hấp, tăng sức chịu đựng, sự tập trung và tăng cường tuần hoàn máu cho cơ thể.
Cách thực hiện
Đứng thẳng, 2 chân cách nhau một khoảng tầm 90cm
Xoay bàn chân phải ra ngoài 90 độ, bàn chân trái hướng vào trong 15 độ. Gót chân phải thẳng với phần giữa bàn chân trái
Nâng 2 cánh tay lên ngang vai. Lòng bàn tay hướng xuống dướivà 2 cánh tay song song với mặt đất
Hít một hơi thật sâu. Khi thở ra, gập đầu gối phải sao cho đầu gối thẳng phía trên mắt cá chân.
Nhẹ nhàng quay đầu, nhìn sang bên phải
Giữ nguyên tư thế. Hít thở đều
Đăng bởi: Lê Tuấn Ah
Từ khoá: Tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu cần lưu ý gì?
Bầu 3 Tháng Đầu Ăn Cà Chua Sống Được Không? Có Tốt Không?
Cà chua là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Trong bầu 3 tháng đầu, việc ăn cà chua sống có thể mang lại những lợi ích sau:
Cung cấp vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
Chứa axit folic, giúp phát triển hệ thần kinh của thai nh- Có chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
Mặc dù cà chua sống có nhiều lợi ích, nhưng cũng có một số nguy cơ tiềm ẩn cần lưu ý:
Nguy cơ vi khuẩn và bệnh tật từ cà chua sống: Cà chua có thể chứa vi khuẩn gây bệnh như Salmonella hoặc E. colĐiều này đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai, vì thai nhi có khả năng bị tổn thương nghiêm trọng hơn khi mắc các bệnh truyền nhiễm.
Khả năng gây kích ứng dạ dày và ruột: Cà chua sống có thể gây kích ứng cho dạ dày và ruột, đặc biệt đối với những phụ nữ có vấn đề về tiêu hóa.
Để đảm bảo an toàn khi ăn cà chua sống trong bầu 3 tháng đầu, bạn có thể tuân thủ những nguyên tắc sau:
Lựa chọn cà chua sạch và tươi ngon: Chọn những quả cà chua có vỏ không bị hư hỏng, không có dấu hiệu mục nát hoặc mốc.
Rửa sạch và chuẩn bị cà chua trước khi ăn: Rửa cà chua bằng nước sạch và xà phòng trước khi sử dụng. Sau đó, cắt bỏ phần cuống và xử lý cơ bắp xung quanh.
Tiếp cận với cà chua sống: Để giảm nguy cơ vi khuẩn và bệnh tật, bạn có thể chọn các phương pháp tiếp cận với cà chua sống như:
Ăn cà chua sống trong nhà hàng hoặc quán ăn uy tín, đảm bảo họ tuân thủ các quy trình vệ sinh.
Tự trồng cà chua tại nhà và đảm bảo chất lượng của nó.
Có nên ăn cà chua sống trong bầu 3 tháng đầu không?
Việc ăn cà chua sống trong bầu 3 tháng đầu nên được thực hiện cẩn thận, tránh nguy cơ vi khuẩn và bệnh tật. Nếu không có nguồn cà chua đảm bảo, nên ưu tiên ăn cà chua chín để đảm bảo an toàn.
Cách phân biệt cà chua tươi và cà chua đã chín?
Cà chua tươi có màu sắc tươi sáng, mịn màng và không có dấu hiệu mục nát, mốc. Còn cà chua đã chín thường có màu sắc đỏ hoặc vàng, có vị ngọt hơn và mềm hơn.
Cách tránh nguy cơ nhiễm khuẩn từ cà chua sống?
Rửa cà chua kỹ trước khi sử dụng, tránh ăn cà chua sống từ nguồn không rõ nguồn gốc hoặc chưa qua kiểm tra vệ sinh.
Tóm lại, việc ăn cà chua sống trong bầu 3 tháng đầu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và thai nhTuy nhiên, cần lưu ý nguy cơ vi khuẩn và bệnh tật từ cà chua sống. Để đảm bảo an toàn, hãy lựa chọn cà chua sạch và tươi ngon, rửa sạch trước khi sử dụng và tuân thủ các phương pháp tiếp cận an toàn. Vì vậy, hãy thực hiện việc ăn cà chua sống với sự cảnh giác.
Nào Tốt Nhất – trang review đánh giá sản phẩm dịch vụ tốt nhất.
Có hàng triệu khách hàng Tiềm Năng đang xem bài viết này
Bạn muốn có muốn đưa sản phẩm/dịch vụ thương hiệu của mình lên website của chúng tôi
Liên Hệ Ngay!
Bà Bầu 7 Tháng Nhuộm Tóc Được Không?
Nhuộm tóc không còn xa lạ với hội chị em chúng ta, đây được xem như là một trong những phương pháp làm đẹp giúp bạn thay đổi nhanh chóng về diện mạo của mình. Khi nhuộm tóc mọi người sẽ thấy bản thân đẹp hơn, sành điệu hơn, da dẻ sáng rạng ngời hơn.
Nhưng nếu nói thuốc nhuộm là vô hại thì không đúng. Mà nó lại cực kỳ có hại, đầu tiên là hại cho tóc và một số trường hợp có hại cho cơ thể. Bởi trong thuốc nhuộm có chứa nhiều thành phần hóa học , và những thành phần đó giúp tẩy và lên màu tóc.
Và đối với các thành phần hóa học có trong thuốc nhuộm như Hydrogen Peroxide, Aminophenol, 1 – Naphthol… thì có khả năng:
+ Ảnh hưởng trực tiếp lên da đầu
+ Nếu vào mắt là rất nguy hiêm
+ Rơi vào vết thương hở gây nên tình trạng bỏng rát, dị ứng nghiêm trọng
Khi bạn nhuộm tóc sẽ cảm giác cực kỳ rát da đầu, gây khó chịu và nhiều người đã bị bỏng da đầu vì nhuộm tóc. Sử dụng càng nhiều càng nguy hiểm, có khả năng sẽ gây ra tình trạng hư tóc nghiêm trọng và nặng nhất có thể gây ung thư.
Nhưng nếu bạn thắc mắc không biết hóa chất làm tóc có ảnh hưởng đến thai nhi không? Thì khả năng cao là không, bởi bạn sử dụng ở ngoài, lên tóc chứ không đưa nó vào cơ thể nên cũng không có khả năng tác động đến thai nhi.
Bạn đang mang thai 6 tháng, 7 tháng hay 8 tháng hoặc ít hơn thì lời lời khuyên là không nên nhuộm tóc hóa học. Bởi các thành phần có trong thuốc nhuộm sẽ gây hại đến sức khỏe của bạn thân:
+ Gây nổi mụn
+ Gây nên tình trạng tóc gãy rụng, khô xơ
+ Bị dị ứng thành phần thuốc nhuộm
+ Có thể gây đau đầu, phù mặt
+ Mùi hôi của thuốc nhuộm cũng ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng, dù không ít thì nhiều
Tuy nhiên, đối với mẹ bầu 7 tháng thì theo nhiều nguồn tin là bạn có thể nhuộm tóc được rồi, bởi đã qua thời gian nhạy cảm của thai kỳ. Nhưng theo chúng tôi bạn cũng không nên nhuộm tóc, bởi dù sao cũng sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến bản thân của mình, bởi thuốc nhuộm có quá nhiều hóa chất, trong quá trình nhuộm đôi khi sẽ xảy ra các tác dụng phụ, kích ứng.
Đúng là không nên nhuộm, nhưng ở thời điểm này thì bạn cũng đã có thể nhuộm tóc được rồi, bởi đã qua thời kỳ nhạy cảm nhất. Nếu bạn mang thai từ 1 tuần – 6 tháng thì không nên nhuộm tóc, tuyệt đối không nhuộm bởi có thể gây hại và có nhiều di chứng cho thai nhi trong trường hợp xấu nhất.
Và đến tháng thứ 7 mẹ bầu nhuộm tóc thì nên cân nhắc.
Hiện nay các loại thuốc nhuộm thành phần tự nhiên cũng khá nhiều trên thị trường, đây là hướng lựa chọn thuốc nhuộm tóc tốt nhất dành cho mẹ bầu. Các thành phần hóa học thì cho hiệu quả cao hơn, nhưng nó có nhiều tác hại còn các thành phần tự nhiên thì hiệu quả thấp nhưng lại lành tính.
Sử dụng thuốc nhuộm thành phần tự nhiên tránh được:
+ Mùi hắc của chất hóa học trước và sau khi nhuộm tóc
+ Hạn chế khả năng dị ứng với thành phần thuốc nhuộm
+ Giảm tình trạng rát đầu, đau đầu khi nhuộm
+ Dưỡng tóc và chăm sóc tóc tốt hơn, hạn chế hư tổn tóc hơn nhiều so với các loại thuốc nhuộm thành phần hóa học
Đúng là những màu sáng sẽ làm cho chúng ta nổi bật hơn rất nhiều, nhưng đối với mẹ bầu thì không nên nhuộm tóc màu quá sáng. Bởi đối với việc nhuộm quá sáng sẽ phải sử dụng thuốc tẩy tóc nhiều lần để làm bay đi màu tóc hiện có mới lên màu chuẩn.
Như vậy bạn sẽ cần thời gian nhuộm nhiều hơn, sử dụng nhiều loại thuốc lên trên tóc hơn, thuốc tẩy + thuốc nhuộm. Và đa số các thuốc nhuộm màu sáng đều chức hóa chất cực mạnh, còn màu tối thì nó nhẹ hơn và sử dụng một số thành phần tự nhiên hơn.
Như đã có nói ở trên thì bạn nhuộm tóc màu quá sáng sẽ phải thực hiện tẩy tóc, nhưng đối với thuốc tẩy tóc nó rất độc hại:
+ Nó bào mòn tóc của bạn: Như vậy tóc sẽ yếu, khó chăm sóc, bị khô và dễ bị gãy rụng
+ Có thể gây nên tổn thương da đầu nghiêm trọng nếu dùng sai cách và bị dị ứng
Có rất nhiều trường hợp đi tẩy tóc và nhuộm, nhưng sau khi tẩy tóc thì đầu đau dữ dội, tóc rụng từng mảng,
Nếu bạn thực sự muốn, stress với diện mạo hiện tại thì c ó thể thử đổi kiểu tóc, chọn màu nhẹ nhàng tự nhiên phù hợp với mẹ bầu. Nhưng đừng nên lạm dụng, nhuộm tóc quá nhiều lần. Theo chúng tôi bạn chỉ nên nhuộm 1 lần duy nhất, đến sau khi sinh tì mọi người có thể chọn nhuộm lại cũng được.
Việc lạm dụng nhuộm tóc nhiều lần có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, kèm theo đó là sau khi sinh tóc bạn không được chăm sóc kỹ và bị rụng nghiêm trọng, khó có thể điều trị được.
Cuối cùng hãy đảm bảo cho mình tìm được 1 salon tóc uy tín và an toàn. Bởi hiện nay các salon, tiệm tóc rất nhiều nhưng không phải ở đâu cũng đảm bảo uy tín, chỉ cần sai sót và sự thiếu kiến thức của người làm tóc cũng sẽ gây nên những nguy hiểm cho người làm tóc.
Và cũng đã rất nhiều trường hợp bị bỏng da đầu, bị cháy tóc khi tẩy nhuộm do sự thiếu hiểu biết của người làm tóc. Nên những mẹ bầu nào đang muốn nhuộm tóc thì cần phải chọn salon nào đáng tin cậy bởi ở đó thợ có kiến thức, thuốc nhuộm cũng tốt hơn, chăm sóc và tư vấn kỹ cho mọi người.
Mọi người đừng nghĩ nhuộm tóc là sẽ phải sử dụng các loại hóa chất, phải đến salon thì mới được. Vẫn có rất nhiều phương pháp nhuộm tóc dân gian bằng nguyên liệu từ thiên nhiên mà cực kỳ hiệu quả, thích hợp cho mẹ bầu 7 tháng hay trong thời kỳ trước đó.
Cà phê là nguyên liệu mà ai cũng biết, rất dễ mua và nó cũng khá rẻ. Nếu bạn muốn nhuộm tóc màu trend – nâu hạt dẻ có thể sử dụng cà phê làm thuốc nhuộm, đảm bảo cho kết quả tóc đẹp, chắc khỏe.
Chuẩn bị:
+ 2 quản trứng gà/ mật ong/ tinh dầu dừa
+ Bột cà phê nguyên chất
+ Rượu trắng
Thực hiện:
+ Cho nước nóng vào khuấy tan bột cà phê, ở dạng đặc sệt
+ Sau đó pha trứng gà/ mật ong/ tinh dầu dừa với rượu trắng và đánh đều khi các hỗn hợp hòa quyện với nhau
+ Tiếp đó trộn hỗn hợp cà phê với trứng gà đó thành 1 và khuấy đều, được hỗn hợp đặc sệt
+ Bôi đều lên tóc và mát xa tóc, sau đó dùng khăn hoặc túi ủ, ủ trong 45 phút – 1 tiếng
+ Sau đó gội tóc lại với nước lạnh, gội sạch
Củ dền có màu đỏ rất đẹp mắt, nó được dùng để tạo màu trong các món ăn, bánh hay và nhuộm vải. Và bạn cũng có thể áp dụng để có thể nhuộm lên tóc, cho tóc có màu ánh đỏ rất là sáng và hiện đại.
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ 1 – 2 củ dền tươi tùy vào lượng tóc và độ dài của tóc
+ Mật ong, dầu dừa
+ Cà rốt ( 1/2 củ)
Cách thực hiện:
+ Đầu tiên bạn cần gọt củ dền và củ cà rốt, sau đó cắt nhỏ và mang đi xay nhuyễn
+ Sau khi xay, bạn lấy mảnh vải mùng để vắt lấy nước củ dền đã xay đó
+ Trộn 1 thìa mật ong + 1 thìa dầu dừa vào + Ít nước và khuấy đều đến khi hỗn hợp hòa quyện với nhau
+ Sau đó dùng để bôi lên tóc, mát xa đầu và tóc
+ Sau đó cuộn tóc lại ủ trong khăn ủ hoặc túi ủ 1 tiếng
+ Cuối cùng gội đầu bằng nước lạnh
Để có màu tóc nâu vàng óng ánh thì các mẹ bầu có thể cân nhắc lựa chọn hình thức nhuộm tóc bằng chanh tươi, có hiệu quả cũng tương đối tốt. Với khả năng tẩy rửa, thì chanh được xem như là thuốc tẩy tóc tự nhiên tốt.
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ 1 – 2 quả chanh tươi
Cách thực hiện:
+ Bạn vắt chanh lấy nước cốt
+ Sau đó dùng nước cốt chanh đó bôi lên tóc, bôi nhiều ở phần đuôi
+ Sau khi đã bôi lên tóc chờ tầm 5 – 10 phút để nước cốt chanh thấm vào tóc
+ Sau đó bạn ra phơi nắng tóc tầm 1 – 3 tiếng, như vậy là bạn đã có màu tóc vàng tự nhiên
+ Thực hiện 2 -3 lần tuần đến khi nào tóc có màu như bạn ưng ý
Tóc bạn đang vàng, đang bạc hay có màu loang lỗ do các lần nhuộm trước, nhưng vì đang có bầu không đi nhuộm lại được thì mọi người có thể chọn nhuộm tóc bằng bồ kết hoặc cỏ mực. 2 loại này sẽ cho bạn màu tóc đen tự nhiên, không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ Bồ kết quả hoặc cỏ mực phơi khô
Cách thực hiện :
+ Nướng bồ kết lên bếp còn nếu bạn nào dùng có mực thì thực hiện rửa sạch
+ Sau đó nấu nó với nước, để cho cô đặc lại
+ Sau đó mọi người mang đi gội đầu, tầm 10 – 15 phút, đừng xả lại với nước sạch
+ Thực hiện gội liên tục 3 -4 lần trong tuần, tóc bạn sẽ dành trở lại đen
Những phương pháp tự nhiên tuy không cho mọi người kết quả nhanh và đẹp như thuốc nhuộm hóa học nhưng nó lại lành tính, an toàn, giá rẻ nữa. Bên cạnh đó còn giúp chăm sóc tóc chắc khỏe, bóng mượt.
Nếu bạn lười sử dụng các phương pháp nhuộm tóc từ nguyên liệu tự nhiên tại nhà thì các mẹ bầu có thể sử dụng các loại thuốc nhuộm, gội tóc, bởi nó cũng sẽ giúp thay đổi màu tóc của bạn trong quá trình gội, lại không ảnh hưởng đến mẹ và bé.
Thái Dương là dòng dược mỹ phẩm nổi tiếng ở Việt Nam từ trước đến nay, đặc biệt các sản phẩm về chăm sóc tóc lại cực kỳ được ưa chuộng bởi thành phần tự nhiên, hiệu quả cao và mức giá cực kỳ bình dân. Trong đó có sản phẩm nhuộm tóc dược liệu, các mẹ bầu tham khảo thử.
Thành phần: Sử dụng các thành phần chính từ thiên nhiên như lá Móng…
Công dụng:
+ Phủ bạc, phủ đen và phủ nâu tóc
+ Giảm tình trạng gãy rụng tóc
+ Giúp tóc chắc khỏe
Ưu điểm:
+ Có 3 màu để lựa chọn: Nhuộm đen, nhuộm nâu hạt dẻ, nhuộm nâu chocolate
+ Giá thành bình dân
+ Công dụng khá tốt, hiệu quả
+ Thành phần lành tính, an toàn
Dầu gội phủ bạc Sin Hair có 2 màu cho bạn lựa chọn đó là nhuộm nâu và nhuộm đen, các mẹ bầu có thể yên tâm khi sử dụng bởi có các thành phần tự nhiên, lành tính. Hiệu quả lên màu chỉ ngay từ lần gội đầu tiên.
Thành phần chính: Nhân sâm, hà thủ ô, Tô Mộc, Phúc Bồn Tử, Linh Chi…
Tác dụng:
+ Phủ bạc nâu hoặc đen cho tóc ngay lần gội đầu tiên
+ Giảm ngứa và gàu nhờ công nghệ làm sạch sâu
+ Dầu gội giúp tóc bóng mượt nhờ các tinh chất Collagen
Ưu điểm: Phủ màu ngay lần gội đầu tiên và giữ được màu tóc trong tầm 1 – 2 tuần
Mẹ bầu nào còn băn khoăn không biết chọn loại Nào Tốt Nhất thì thử cân nhắc dòng dầu gội phủ bạc Emilie này thử. Với thành phần tự nhiên an toàn, bạn sẽ có thể nhuộm đen hoặc nhuộm nâu nhanh chóng mà không lo hư hại tóc hay em bé.
Thành phần chính: Tinh dầu Oliu, Linh Chi, tinh dầu Argan, Bồ kết, Phúc Bồn Tử, Hà Thủ Ô…
Công dụng chính:
+ Tác dụng phủ đen tóc nhanh chỉ sau 10 phút gội
+ Giúp tóc căn bóng, chắc khỏe
+ Giảm tình trạng khô xơ, rối tóc
Ưu điểm:
+ Thành phần tự nhiên, an toàn cho mẹ bầu
+ Phủ đen, phủ nâu nhanh chóng và giữ màu lâu trong 1 -2 tuần
[junkie-toggle title=”Nhuộm tóc có gây dị tật thai nhi” state=”closed”] Đúng là nhuộm tóc sẽ ảnh hưởng đến tóc rất nhiều, loại thuốc nhuộm hóa chất cũng gây ảnh hưởng đến người mẹ. Nhưng không có bằng chứng nào chứng minh nhuộm tóc khi có thai gây ra dị tật cho thai nhi cả. [/junkie-toggle]
[junkie-toggle title=”Mới có thai nhuộm tóc có sao không?” state=”closed”] Thuốc nhuộm được thực hiện ngoài da, và sử dụng ở tóc nó không xâm nhập vào trong cơ thể của người mẹ, nên việc nhuộm tóc sẽ không ảnh hưởng nhiều đến thai nhi. Nhưng mới mang theo bạn không nên nhuộm tóc, bởi đây là thời kỳ nhạy cảm với mẹ và bé. [/junkie-toggle]
[junkie-toggle title=”Nhuộm tóc xong mới biết có thai” state=”closed”] Nhiều bạn khi làm tóc, nhuộm tóc xong thì mới biết mình có thai. Cũng không quá lo lắng, bạn không nên đi tẩy hay nhuộm lại. Bạn chú ý đến sức khỏe của mình, nếu không sao, thai nhi cũng không sao thì sẽ không có vấn đề gì. [/junkie-toggle]
[junkie-toggle title=”Có bầu mấy tháng thì nhuộm tóc được?” state=”closed”] Thường khi có bầu mẹ sẽ rất nhạy cảm trong việc ăn uống, nghỉ ngơi. Trong đó việc nhuộm tóc, làm tóc cũng nên xem xét . Thường sau 7 tháng là bạn có thể nhuộm tóc, bởi đã qua thời kỳ nguy hiểm và nhạy cảm của thai kỳ. [/junkie-toggle]
[junkie-toggle title=”Có bầu nhuộm tóc đen được không?” state=”closed”] Bạn có thể sử dụng các phương pháp nhuộm tóc từ thiên nhiên tại nhà, nhưng đừng sử dụng chất tẩy hay hóa chất là được. Hoặc sử dụng các dòng dầu gội phủ đen sẽ an toàn hơn nhuộm. [/junkie-toggle]
Có hàng triệu khách hàng Tiềm Năng đang xem bài viết này
Bạn muốn có muốn đưa sản phẩm/dịch vụ thương hiệu của mình lên website của chúng tôi
Liên Hệ Ngay!
Những Lợi Ích Không Ngờ Của Sữa Chua Nếp Cẩm
Sữa Chua Nếp Cẩm-Thực Phẩm Quý Hơn Vàng Chống Lại Huyết Áp Cao Ngừa Ung Thư Mà Ít Ai Ngờ Tới Sữa chua và nếp cẩm – Sự pha trộn độc đáo
Sữa chua và nếp cẩm, từ lâu đã được nhắc đến như một thực phẩm dinh dưỡng. Và gạo nếp cẩm trong văn hóa ẩm thực Việt Nam, còn chứa đựng rất nhiều sự quen thuộc. Chúng được dùng rất nhiều trong việc chế biến thành các món ăn như xôi nếp cẩm, chè, rượu nếp cẩm…
Sữa chua được biết đến như là một món ăn giàu dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Với nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Sữa chua được các chuyên gia khuyên dùng mỗi ngày để cải thiện sức khỏe đường ruột, bảo vệ tiêu hóa. Không chỉ có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa. Sữa chua còn là thần dược dưỡng sắc, giữ dáng cho cánh chị em. Điều này là điểm cộng rất lớn để chị em yêu thích món này.
Sữa chua nếp cẩm – Món ăn vặt độc đáo
Việc kết hợp khéo léo giữa sữa chua từ văn hóa phương Tây và nếp cẩm văn hóa phương Đông. Đã tạo nên một loại thực ăn ngon và đầy dinh dưỡng – sữa chua nếp cẩm.
Tác dụng của sữa chua nếp cẩmCó thể nói, sự kết hợp giữa nếp cẩm và sữa chua. Là một cách để tạo nên một món thanh mát và tốt cho sức khỏe. Nếp cẩm ngọt bùi thơm ngậy hòa quyện cùng sự thanh mát từ sữa chua. Làm bạn không thể chối từ món ăn vặt này. Ngày hè nóng nực mà ăn một ly sữa chua nếp cẩm thêm đá mát lạnh, thì còn gì bằng phải không nào?
Tưởng chừng không thể kết hợp, nhưng sữa chua và nếp cẩm cứ như hòa quyện bổ sung cho nhau khi trộn lẫn. Mặc dù là quà vặt, những món ăn này có rất nhiều công dụng. Có thể kể đến như:
Có lợi cho tim mạchMen nếp cẩm có chứa chất lovastatin và ergosterol có thể tái tạo mạch máu. Điều này giúp phòng tránh nguy cơ mắc tai biến tim mạch như đột quỵ, não hay xơ vữa động mạch… Đồng thời, chất xơ trong gạo nếp cẩm giúp giảm cholesterol, phòng ngừa rối loạn mỡ máu, điều hòa huyết áp.
Bổ máuBổ huyết mễ là tên gọi khác của gạo nếp cẩm. Chính tên gọi cũng cho thấy tác dụng của loại thực phẩm này đối với con người – bổ máu. Nếp cẩm trong sữa chua được ủ men lên màu đỏ mận đậm, tác dụng rất tốt cho màu.
Chính vì thế, phụ nữ rất thích dùng sữa chua nếp cẩm trong kỳ kinh nguyệt. Để giúp cơ thể thêm khỏe khoắn và khắc phục tình trạng mất máu. Các chị em rất đánh giá cao công dụng này của món ăn vặt này.
Tốt cho hệ tiêu hóaViệc ủ men giúp nếp cẩm sinh ra các vi khuẩn có lợi. Khi kết hợp với các lợi khuẩn có trong sữa chua và ăn. Sẽ giúp đường ruột hấp thụ tốt hơn, giúp hệ tiêu hóa được cứng cáp hơn với các vi khuẩn có lợi.
Các chuyên gia khuyên rằng: “Người mắc bệnh dạ dày hay có vấn đề với đường tiêu hóa. Thì ăn sữa chua nếp cẩm rất có lợi”. Yaourt nếp cẩm cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của các bệnh viêm loét dạ dày hay đau dạ dày, một trong những bệnh nhiều người hay mắc phải.
Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng rất phù hợp dành cho những người thường xuyên bị táo bón.
Phòng chống loãng xươngTrong yaourt nếp cẩm có chứa hàm lượng canxi, photpho… thích hợp để tăng cường độ chắc khỏe cho răng, xương và phòng tránh tình trạng thiếu canxi. Các dưỡng chất này giúp phòng ngừa được các bệnh: thoái hóa xương khớp, loãng xương,…
Giảm cân hiệu quảĂn sữa chua nếp cẩm có béo không? Đó là câu hỏi của khá nhiều độc giả quan tâm.
Giảm cân, giữ dáng là ước muốn của rất nhiều phụ nữ. Với hàm lượng canxi cao đốt cháy mỡ, yaourt nếp cẩm là một món giảm cân hiệu quả. Cho dù có ăn nhiều thế nào, bạn không cần phải quá lo lắng về cân nặng.
Dùng yaourt nếp cẩm để ăn vặt giảm cân mỗi ngày, không phải là lựa chọn tồi đâu.
Yaourt nếp cẩm có nhiều tác dụng
Yaourt nếp cẩm – Làm đẹp da thần kìViệc ăn sữa chua mỗi ngày, không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, tim mạch, xương, giữ dáng… Mà còn giúp bạn có một làn da với độ ẩm, độ đàn hồi tự nhiên. Mà da càng giữ ẩm tốt, càng chậm lão hóa. Đây có thể được xem là một tip làm đẹp đắt giá cho các chị em.
Đồng thời, khi da khỏe khoắn, dưỡng ẩm tốt. Các vết thâm, nám không còn là vấn đề khiến các chị em đau đầu.
Qua những công dụng trên, chúng ta có thể khẳng định rằng. Sữa chua nếp cẩm là một món ăn lành tính, thanh mát và có nhiều tác dụng tích cực với cơ thể. Còn chờ gì mà không mau hình thành thói quen sử dụng món này thường xuyên chứ.
Chanh Dây Và 9 Lợi Ích Tuyệt Vời Với Sức Khỏe Mẹ Bầu
Bạn đang mang bầu và muốn thai nhi phát triển tốt nhất? Bạn muốn có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh để bảo vệ thai nhi? Hãy đừng bỏ qua chanh dây trong chế độ ăn uống mỗi ngày.
Chanh dây là loại trái cây có nguồn gốc từ Brazil, Argentina và Paraguay. Loại quả này rất giàu vitamin A, C, B2, B6 và B3, đồng thời chứa nhiều chất xơ, khoáng chất như kali, sắt, phốt pho, đồng và magiê… Chính vì vậy sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thai kỳ.
1. Thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi
Trong quả chanh dây có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin, khoảng chất và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của em bé tron bụng mẹ. Vì vậy, thường xuyên ăn chanh dây trong chế độ ăn uống mỗi ngày sẽ giúp mẹ có một em bé khỏe mạnh.
2. Tăng cường hệ miễn dịch
Chanh dây là loại trái cây nổi tiếng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu bởi chúng có chứa hàm lượng cao vitamin C, beta-cryptoxanthin và alpha-carotene. Những chất chống oxy hóa này sẽ giúp trung hòa hoạt động của các gốc tự do, ngăn ngừa thiệt hại cho các tế bào và làm giảm quá trình oxy hóa, giúp mẹ có thai kỳ khỏe mạnh. Với tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, mẹ bầu sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và tận hưởng một thai kỳ an toàn.
3. Tốt cho xương
Chanh dây rất giàu khoáng chất như phốt pho, sắt, magiê và đồng. Vì vậy khi mẹ ăn loại trái cây này đều đặn sẽ rất có lợi cho xương của bà bầu và thai nhi, đồng thời giảm nguy cơ mắc chứng loãng xương, đau khớp.
4. Ngăn ngừa chứng mất ngủ
Chanh leo còn có chứa chất alkaloids có tác dụng an thần, giảm thiểu chứng bồn chồng, lo âu, mất ngủ cho mẹ bầu.
5. Phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh về hô hấp
Loại trái cây này cũng hoạt động như một loại thuốc loại bỏ đờm trong cổ họng, giúp mẹ bầu giảm bớt các triệu chứng thở khò khè, ho và hen suyễn.
6. Thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Chanh leo rất giàu chất xơ và chỉ cần một khẩu phần ăn nhỏ cũng cung cấp cho mẹ bầu khoảng 98% nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu cho hệ tiêu hóa và cải thiện nhu động ruột, giúp mẹ bầu phòng ngừa nguy cơ táo bón – một vấn đề phổ biến trong thai kỳ.
7. Điều chỉnh huyết áp
Chanh leo còn rất giàu kali – một khoáng chất quan trọng cho cơ thể con người. Kali đóng vai trò quan trọng như một loại thuốc giúp cải thiện lưu lượng máu. Vì vậy, mẹ ăn chanh leo đều đặn vừa có thể điều chỉnh huyết áp và có hệ thống tim mạch tốt trong suốt 9 tháng thai kỳ.
8. Cải thiện lưu thông máu
Hàm lượng sắt cao trong chanh dây còn giúp tăng cường quá trình sản xuất hemoglobin, giúp giãn nở mạch máu tạo điều kiện cho oxy trong máu dễ dàng lưu thông đến tất cả các bộ phận cơ thể.
9. Tốt cho da và mắt
Vitamin A trong chanh dây cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ bị đục thủy tinh thể, bệnh quáng gà và các vấn đề về mắt khác. Ngoài ra, chanh leo cũng giúp tăng cường làn da khỏe mạnh giúp mẹ hồng hào hơn trong thai kỳ.
Cập nhật thông tin chi tiết về Lợi Ích Từ Sữa Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu trên website Jizc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!