Bạn đang xem bài viết Đau Dạ Dày Nên Uống Gì? Gợi Ý 7 Loại Thức Uống Không Thể Bỏ Qua được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Jizc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
1. Tinh chất nghệ Nano Curcumin
Hoạt chất Curcumin trong tinh chất vàng nghệ Nano có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh giúp phục hồi niêm mạc, làm lành vết loét, tăng cường hệ tiêu hóa, cải thiện các triệu chứng của bệnh và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Với công nghệ sản xuất ưu việt hơn so với nghệ thông thường, tinh chất nghệ Nano Curcumin được giảm thiểu kích thước phân tử, lọc bỏ hoàn toàn tạp chất/dầu nghệ để dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, tăng cường hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe cho người bệnh.
Tinh chất nghệ Nano Curcumin không mùi, không vị nên rất dễ uống
2. Nước dừa
Nước dừa chứa nhiều ion khoáng như Mg, Ca, Ka,…có công dụng giảm sự hoạt động của vi khuẩn, xoa dịu cơn đau dạ dày, giảm ợ hơi và các vấn đề về tiết niệu để người bệnh cảm thấy dễ chịu và cơ thể khỏe khoắn hơn.
3. Trà gừng
Gừng có tính ấm và cay nên có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa giúp các cơn đau dạ dày lắng xuống, giảm sự khó tiêu, đầy bụng, buồn nôn nên rất phù hợp cho những người bị đau dạ dày. Bạn pha 1 tách trà gừng để uống mỗi ngày và có thể thêm chút mật ong để cho dễ uống.
Trà gừng hỗ trợ chữa trị đau dạ dày hiệu quả
4. Nước nha đam
Nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn nên có thể làm giảm cơn đau dạ dày, xoa dịu các vết loét ở niêm mạc, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, cải thiện chứng táo bón,.. Uống một ly nước nha đam vào buổi sáng là thời điểm tốt nhất để phát huy hiệu quả.
5. Giấm táo
Giấm táo có chứa enzyme bảo vệ đường ruột khỏi trào ngược acid dạ dày đồng thời làm giảm độ pH trong máu để ngăn ngừa các loại vi khuẩn tấn công vào đường ruột, từ đó làm dịu cơn đau, giảm các triệu chứng như khó tiêu, ợ hơi và cải thiện hệ tiêu hóa, hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn. Bạn nên pha loãng giấm táo với nước ấm và uống trước khi ăn.
Nên sử dụng giấm táo với liều lượng nhỏ trước, sau đó mới tăng dần lên
6. Nước cà rốt
Nước cà rốt vì có tính kiềm nên có thể trung hòa lượng acid đang bị rối loạn ở dạ dày, giúp làm giảm đau đớn, ợ chua khó chịu và trào ngược acid dạ dày. Do vậy, uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện được bệnh đau dạ dày.
7. Trà gạo
Trà gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng giúp làm giảm đau đớn, giảm triệu chứng tiêu chảy và bảo vệ niêm mạc khỏi các vết loét. Bạn đun sôi gạo với nước rồi tách lấy phần nước gạo, có thể thêm chút mật ong hoặc đường để dễ uống hơn.
Những Địa Điểm Ăn Uống Nhất Định Không Thể Bỏ Qua
Hàng năm, Phú Quốc thu hút một lượng lớn khách du lịch trong nước và quốc tế đến nghỉ dưỡng. Du lịch Phú Quốc phát triển như vậy không chỉ vì những bãi biển xinh đẹp như một bức tranh mà còn nhờ vào thế giới ẩm thực vô cùng phong phú. Đặc biệt là chất lượng hải sản tuyệt hảo, khó lòng cưỡng lại.
Là một tuyệt tác mà thiên nhiên ban tặng, Đảo Ngọc Phú Quốc là một trong những điểm đến hàng đầu được nhiều người lựa chọn khi đi nghỉ dưỡng hay khám phá. Bên cạnh những bãi biển xanh ngút ngàn tầm mắt. chúng tôi giới thiệu với bạn những món ngon và địa chỉ tin cậy, không nên bỏ lỡ khi du lịch Phú Quốc
I. Khám phá các món ngon bất tận khi du lịch Phú Quốc1. Hải sản Phú Quốc
Ghẹ Hàm Ninh
Nói đến cua, người ta nghĩ ngay đến Cà Mau thì ghẹ Hàm Ninh, Phú Quốc. Cũng không kém cạnh khi thịt vừa chắc, vừa ngọt, vừa thơm. Đối với ghẹ, chỉ cần chế biến đơn giản như hấp rồi chấm muối tiêu chanh đã đủ làm cho người ta phải xuýt xoa.
Hải sâm
Hải sâm là món ăn quý hiếm, chứa nhiều chất dinh dưỡng. Giá thành của hải sâm khá cao, tuy nhiên, hương vị thơm ngon, giòn sần sật của món ăn này tại Phú Quốc vẫn vô cùng hấp dẫn đối với thực khách, khiến ai đi du lịch Phú Quốc cũng phải thử ít nhất một lần.
Hải Sâm Nướng
Tiết canh cua
Đây có phải lần đầu tiên bạn nghe qua món tiết canh cua? Ấy vậy mà đây lại là đặc sản ở Phú Quốc. Mỗi đĩa tiết canh cua thường gồm thịt cua, tiết cua (màu trắng, ở chân cua) từ những con cua được lựa chọn kỹ càng nhất, chế biến cùng các loại lá như ngò gai, tía tô, húng, lá quế, đậu phộng. Những ai yêu thích khám phá ẩm thực địa phương chắc chắn không thể bỏ qua món ăn độc, lạ này.
Nhum biển
Còn có tên khác là cầu gai hoặc nhím biển, nhum là món ăn rất bổ và quý hiếm. Nhum biển thường được ăn sống với mù tạt, không cần qua chế biến. Có thể nói, thịt và trứng nhum biển vô cùng dễ gây nghiện với vị ngậy, béo và thơm. Nếu không thích ăn sống, bạn cũng có thể thử nhum nấu cháo, nướng quanh lửa hồng với mỡ hành.
nhum nướng mỡ hành
Nấm tràm
Phú Quốc nổi tiếng với món canh nấm tràm vừa thơm ngon lại thanh mát, giá của nấm tràm khá cao, khoảng 150k/kg. Loại nấm này chỉ có vào khoảng tháng 3, 4 âm lịch. Sau khi ăn canh nấm, vị đắng dịu nhẹ sẽ đọng trong miệng, khiến người ta nhớ mãi hương vị của món ăn này.
Gỏi cá nhồng
Hầu như vùng biển nào cũng có cá nhồng, nhưng cá nhồng ở Phú Quốc lại chắc thịt, thơm và ngọt hơn, vì điều kiện nuôi cá thuận lợi.
Để làm gỏi cá nhồng, đầu bếp chọn cá thật tươi, lóc thịt rồi phi lê, thái mỏng, thêm hành phi và hành tây, mang lại cả hương lẫn vị. Gỏi cá thường được chấm với nước mắm nhĩ pha cùng tỏi ớt, chanh đường và đậu phộng rang giã nhỏ.
Ngoài ra, thực khách có thể ăn sống cá nhồng với chanh và mù tạt, làm chả cá, kho nghệ, ăn kèm cơm trắng cực ngon. Nếu bạn muốn mua đặc sản làm quà sau chuyến du lịch Phú Quốc, cá nhồng khô là một lựa chọn tuyệt vời.
gỏi cá nhồng
Bánh tét mật cật
Không như ở một số địa phương khác, người dân Phú Quốc dùng lá mật cật để gói bánh tét. Cũng như bánh chưng, nhân bánh gồm có gạo nếp, đậu xanh, thịt mỡ. Điểm đặc biệt của bánh tét mật cật là gạo được trộn với nước cốt lá dứa và lá ngót, mang lại vị thơm tự nhiên mà độc đáo.
Cơm ghẹ
Cơm ghẹ là một món ăn được nhiều người dân địa phương Phú Quốc ưa chuộng. Dần dà, món ăn với hương vị ngon miệng và màu sắc đẹp mắt này đã trở thành đặc sản mà người bản địa chia sẻ với khách du lịch thập phương.
Cơm ghẹ, nghe thì đơn giản nhưng món ăn này gồm nhiều nguyên liệu: cơm trắng, thịt ghẹ, trứng, được chiên với nước tương và ăn kèm chút đồ chua, hành ngò. Món ăn mang hương vị Phú Quốc sẽ đánh thức vị giác, làm cho bạn nhớ mãi.
Cơm ghẹ Phú Quốc
Bún kèn
Bún kèn là một món ăn còn xa lạ với khách du lịch Phú Quốc vì hầu như chỉ có người địa phương mới chế biến, ăn trong những bữa cơm gia đình. Khi ăn bún kèn, bạn sẽ thấy các nguyên liệu như bún tươi, rau sống, đu đủ bào, dưa leo và nước lèo, được nấu từ cá xay nhuyễn cùng nước cốt dừa. Không chỉ có màu vàng bắt mắt, bún kèn còn thơm nức mũi, chỉ cần ngửi thôi là dạ dày bạn sẽ “biểu tình” ngay.
II. Địa chỉ ăn ngon bạn nên ghé qua khi du lịch Phú QuốcNhà hàng hải sản Monaco
128 Trần Hưng Đạo – Kp7, TT Dương Đông Phú Quốc (Cầu Bà Kèo).
Mở cửa 10:00 – 24:00 hàng ngày
Số điện thoại liên hệ : 0939949199
Nhà hàng Trùng Dương Marina
– Đường 30/4, Dương Đông, TP. Phú Quốc, Kiên Giang
– Số điện thoại liên hệ: 0914 161 419
– Mở cửa 7h30 – 22h30 hàng ngày
– Giá khá cao, từ 200.000đ – 400.000đ/món
Quán Ra Khơi
– Số 131 bis Đường 30 Tháng 4, TT. Dương Đông, Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang
– Số điện thoại liên hệ: 0901 797 969
– Mở cửa 9h – 23h hàng ngày
– Giá cả phải chăng, từ 40.000đ – 500.000đ tùy món
Quán Ra Khơi
Nhà hàng Xin Chào
– Số 66 Trần Hưng Đạo, tt Dương Đông, Phú Quốc
– Số điện thoại liên hệ: 0901 283 766
– Mở cửa 8h – 22h hàng ngày
– Giá món dao động từ 60.000đ – 500.000đ
Nhà hàng Xin Chào
Biên Hải Quán – Hải Sản Bờ Biển
Tổ 1, Ấp Gành Dầu, Xã Gành Dầu, TP. Phú Quốc.
Mở cửa 10h – 22h hàng ngày.
Giá bình dân, khoảng 40.000 – 200.000đ/món
Bún kèn Út Lượm
Đường 30/4, tt Dương Đông, Phú Quốc
Giá cả phải chăng, 25.000đ – 30.000đ/bát
Lời kếtGợi Ý Những Điểm Lưu Trú Không Thể Bỏ Qua
Mặc dù Đà Lạt làm ta “say” bởi muôn vàn vẻ đẹp bất tận của thiên nhiên, hoa lá. Làm ta chẳng ngại cất bước trên mỗi chuyến đi. Thế nhưng mải mê khám phá những địa điểm thú vị mà quên mất tìm kiếm một điểm dừng chân để nghỉ ngơi, thư giãn, là một điều thiếu sót của mỗi chuyến đi. Vì thế bài viết hôm nay chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn một vài khách sạn Đà Lạt đẹp, thuận tiện, hợp lý cho tour du lịch có 1 – 0 – 2 này!
Hệ thống khách sạn từ 1 sao tới 5 sao tại Đà LạtĐịa điểm lưu trú tại đà lạt
Khách sạn Đà Lạt 1 sao Khách sạn Phát Đạt Đà LạtKhách sạn nằm tại số 8A/4 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường 1, Đà Lạt. Cách trung tâm chợ khoảng 7 phút đi bộ.
Đây là một điểm dừng chân hợp lý cho những du khách yêu cầu nội thất sang trọng và hiện đại. Nhưng giá phòng hợp lý, không quá cao. Bởi Phát Đạt hoạt động với tiêu chí “chất lượng và dịch vụ đưa lên hàng đầu”. Nên nội thất sang trọng và hiện đại được kết hợp trong căn phòng đem đến cho du khách sự tiện nghi, thoải mái như trong chính ngôi nhà mình.
Có 2 loại phòng kèm giá cụ thể:
Phòng 1 giường cho 2 khách. Giá: 400.000 vnđ/ phòng.
Phòng 2 giường cho 4 khách. Giá: 600.000 vnđ/ phòng.
Khách sạn không chỉ là nơi đáp ứng chốn dừng chân, chỗ ở cho du khách. Mà nó còn là nơi cung cấp các dịch vụ tiện nghi, đem đến cảm giác thoải mái nhất có thể cho bất cứ khách du lịch nào khi lựa chọn nơi đây.
Khách sạn Phát Đạt thuận tiện cho tour du lịch Đà Lạt vì nó:
Cách sân bay Liên Khương 30km
Cách hồ Tuyền Lâm 6km
Cách quảng trường Lâm Viên 1,7km
Cách Hồ Xuân Hương 1,9km
Cách vườn hoa Đà Lạt 3,1km
Cách thiền viện Trúc Lâm 6km
Cách công viên Yersin 2km
…
Rose Valley Hotel Đà LạtKhách sạn Rose Valley
Khách sạn nằm cách trung tâm Đà Lạt 1,5km nằm tại 34 Ngô Thì Sỹ, P4, Đà Lạt. Rose Valley được nhiều du khách lựa chọn bởi tầm view bao quát thành phố.
Khách sạn có tỏng cộng 16 phòng. Nội thất hiện địa, sang trọng, bao gồm thang máy. Đây là địa điểm hứa hẹn mang đến cho bạn một kì nghỉ thoải mái nhất.
Khách sạn sang trọng nhưng giá phải chăng:
Phòng đơn: 500.000 vnđ/ đêm
Phòng đôi: 1.000.000 vnđ/ đêm
Khách sạn Nam Xuân Đà LạtKhách sạn nằm tại H23 Nguyễn Thị Nghĩa, phường 2, Đà Lạt. Đây là khách sạn 1 sao được đánh giá khá tốt!
Khách sạn có tổng 12 phòng. Phòng ốc được thiết kế theo lối hiện đại, trang bị thiết bị đầy đủ trong phòng. Đem đến cho du khách sự thoải mái và thích thú.
Giá phòng rất hợp lý:
Phòng 1 giường 2 khách: 300.000 vnđ/ phòng
Phòng 2 giường 4 khách: 550.000 vnđ/ phòng
Khách sạn Nam Xuân Đà Lạt thuận tiện cho tour du lịch Đà Lạt vì nó:
Cách chợ Đà Lạt 2km
Đi ngang qua thung lũng Glod Valley
Cách Đà Lạt Flower Gardens 1km
…
Khách sạn Đà Lạt 2 sao Khách sạn Sơn Thuỷ Đà Lạt
Sơn Thuỷ 1: 06 Phan Như Thạch, phường 1, Đà Lạt
Sơn Thuỷ 2: 25 Phan Như Thạch, phường 1, Đà Lạt
Khách sạn nằm tại 2 cơ sở ở Đà Lạt
Khách sạn Sơn Thuỷ luôn mang đến cho du khách những dịch vụ tốt nhất, tiện nghi nhất. Đồng thời đem đến thiện cảm cho khách mỗi lần lưu trú. Nên đây là địa điểm dừng chân thú vị của chuyến di đến Đà Lạt.
Giá phòng rất hợp lý:
Phòng 1 giường 2 khách: 350.000 vnđ/ phòng
Phòng 2 giường 4 khách: 550.000 vnđ/ phòng
Khách sạn Sơn Thuỷ cách những địa điểm sau:
Cách chợ Đà Lạt 5 phút đi bộ
Cách hồ Xuân Hương 1,8km
Cách quảng trường Lâm Viên 1,7km
Cách sân bay Liên Khương 30km
Cách công viên Yersin 2km
Cách vườn hoa Đà Lạt 3,1km
…
Khách sạn Đà Lạt 3 sao Khách sạn Best Western Dalat PlazaKhách sạn Best Western Dalat Plaza
Khách sạn nằm tại 19, Lê Đại Hành, Đà Lạt. Có vị trí đắc địa ngay trung tâm Đà Lạt.
Đây là một khách sạn đạt tiêu chuẩn 3 sao tại Đà Lạt. Với 91 phòng được thiết kế theo phong cách Châu Âu. Đem đến cho du khách sự tiện nghi bậc nhất ngay tại Đà Lạt.
Giá phòng: Liên hệ trực tiếp tới hotline 02633 576 888 để được tư vấn cụ thể.
Khách sạn gần với các địa điểm như:
Cách hồ Xuân Hương 1 phút dạo bộ
Dinh Bảo Đại
Nhà thờ con gà
Biệt thự hằng nga
Thiền Viện Trúc Lâm
Hồ Tuyền Lâm
Vườn hoa Đà Lạt
Thác Datanla
…
Roy Dala HotelKhách sạn nằm tại 10A Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 1, Đà Lạt. Trên con đường khách sạn sầm uất của thành phố, cách chợ đêm chỉ 5 phút đi bộ.
Khách sạn nằm tại 10A Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 1, Đà Lạt. Trên con đường khách sạn sầm uất của thành phố, cách chợ đêm chỉ 5 phút đi bộ.
Roy Dala Hotel là một khách sạn 3 sao mới xây dựng, với nội thất sang trọng, trong thiết bị hiện đại với gần 60 phòng. Đáp ứng được cho các đoàn khách lớn.
Khách sạn Ngọc Phát Đà LạtKhách sạn nằm tại: 10 Hồ Tùng Mậu, phường 10, Đà Lạt. Nằm đối diện siêu thị Big C và Hồ Xuân Hương.
Khách sạn Ngọc Phát được xây dựng và thiết kế theo phong cách hiện đại, sang trọng. Tất cả các phòng đều có cửa sổ nhìn ra hướng hồ Xuân Hương. Đem đến cho du khách một sự nhẹ nhàng, thư thái, lãng mạn.
Số lượng phòng: hơn 65 phòng.
Khách sạn gần với các địa điểm du lịch như:
Hồ Xuân Hương
Chợ Đà Lạt
Cáp treo
Thác Datanla
Thiền viện Trúc Lâm
…
Khách sạn Đà Lạt 4 sao Dalat Wonder ResortKhách sạn nằm tại 19, đường Hoa Hồng, hồ Tuyền Lâm, phường 4, Đà Lạt.
Dalat Wonder Resort nằm dọc theo hồ Tuyền Lâm, với rừng thông xanh ngát, không khí trong lành. Nơi đây là biệt thự nghỉ dưỡng tuyệt vời bậc nhất ở Đà Lạt. Khu nghỉ dưỡng cao cấp với những tiện nghi hiện đại cùng cảnh quan thiên nhiên đẹp mắt. Tất cả sẽ đem lại những cảm xúc khó phai nơi khách sạn Đà Lạt view đẹp này.
Khách sạn gồm 151 phòng và villa. Phong cách Châu Âu được kết hợp trong thiết kế, đem đến một không gian hiện đại, sang trọng.
Các loại phòng:
Bungalow
Superior
Deluxe
Premier Deluxe
Family
Suite
Villa Lavender
Giá phòng: Liên hệ trực tiếp tới hotline 02633 576 888 để được tư vấn cụ thể.
Khách sạn gần với các địa điểm du lịch như: hồ Tuyền Lâm, cách trung tâm thành phố khoảng 4km về hướng Nam,…
Khách sạn Mường Thanh Đà LạtKhách sạn nằm tại số 4, Phan Bội Châu, Đà Lạt.
Khách sạn Mường Thanh là một trong những khách sạn Đà Lạt thuộc Tập đoàn Mường Thanh – tập đoàn khách sạn lớn, được công nhận là “Chuỗi khách sạn tư nhân lớn nhất Việt Nam”. Do đó, khách sạn Mường Thanh Đà Lạt trở thành khách sạn 4 sao hiện đại nhất. Trang thiết bị hiện đại, hồ bơi hiện đại, thiết kế lại mang vẻ đẹp tự nhiên. Nên khách sạn này xứng đáng là điểm dừng chân lý tưởng cho du khách.
Số lượng phòng: 71 phòng. Các phòng đều có cửa sổ hướng về phía hồ hoặc về phía trung tâm thành phố Đà Lạt.
Khách sạn nằm cách những địa điểm như:
Cách chợ Đà Lạt khoảng 5 phút đi bộ
Cách hồ Xuân Hương khoảng 5 phút đi bộ
Cách vườn hoa Đà Lạt
…
Khách sạn Đà Lạt 5 saoKhách sạn Dalat Palace
Khách sạn Dalat PalaceKhách sạn được thiết kế theo phong cách Châu Âu, dưới bàn tay của các kiến trúc sư người Pháp. Nơi đây được xem là một công trình kiến trúc tiêu biểu của Đà Lạt. Điểm thu hút du khách tới đây đó là nét đẹp nghệ thuật của 500 bức tranh nghệ thuật được bài trí hào hòa. Đem đến cảm giác lãng mạn và ấm áp khi đến với địa điểm lưu trú nổi tiếng này.
Khách sạn dễ được tìm kiếm bởi nằm tại trung tâm thành phố với khuôn viên rộng hơn 40.000 m2. Và xung quanh được bao bọc bằng những thảm cỏ, vườn hoa, cùng rừng thông bạt ngàn. Làm cho Dalat Palace hiện lên như một tòa lâu đài tọa lạc giữa rừng thông.
Khách sạn có 38 phòng và 5 căn hộ theo phong cách Pháp, mang đến cảm giác như mình lạc vào giữa bối cảnh Châu Âu.
Khách sạn nằm gần những địa điểm như:
Cách bảo tàng Lâm Đồng 2km
Cách Dinh 1 – Dinh Bảo Đại 1km
Cách chợ đêm Đà Lạt 5 phút.
Nằm gần Hồ Xuân Hương.
Khách sạn Bavico Plaza Hotel Đà LạtKhách sạn nằm tại khu vực trung tâm của thành phố Đà Lạt.
Đến với Bavico, du khách không chỉ tìm thấy một địa điểm lưu trú hiện đại bậc nhất cho chuyến du lịch của mình. Mà còn được thưởng thức các món ăn sang trọng cùng dịch vụ tốt nhất. Các món Âu – Á đa dạng, ngon và đẹp mắt, chắc chắn sẽ không làm các bạn thất vọng.
Khách sạn có tất cả 252 phòng. Mỗi phòng đều có cửa sổ và ban công để ngắm toàn cảnh thành phố, ngắm hồ và bắt gặp sự náo nhiệt của Chợ Đà Lạt. 252 phòng đó bao gồm cả phòng Tổng Thống, phòng vip,…
Khách sạn gần với các địa điểm du lịch như:
Hồ Xuân Hương
Chợ Đà Lạt
Vườn hoa thành phố
Thung lũng tình yêu
Thung lũng vàng
Ga xe lửa
Ma rừng Lữ Quán
Làng Cù Lần
…
Những lưu ý khi chọn lựa Khách sạn ở Đà LạtĐể có một hành trình tới Đà Lạt được suôn sẻ thì sự hiểu biết một chút về điểm đến. Và những kiến thức, kĩ năng mềm cần trang bị thêm là không bao giờ dư thừa. Do đó, hãy thật cân nhắc trước những lưu ý sau đây:
Khách sạn được lựa chọn phải phù hợp với lịch trình chuyến điNếu bạn có một chuyến du lịch đến trung tâm thành phố Đà Lạt thì địa điểm lưu trú được lựa chọn không thể nằm ở vùng ngoại ô thành phố được. Vì khoảng cách xa, gây bất tiện cho quá trình di chuyển. Sau những cuộc tham quan, trải nghiệm vùng đất mới thì con người cần được nghỉ ngơi để nạp thêm năng lượng cho hành trình tiếp theo. Nếu chọn một khách sạn ngay trong trung tâm thành phố, thì bạn vừa tiết kiệm được thời gian, công sức, vừa có những giờ phút nghỉ ngơi thú vị.
Việc lựa chọn một khách sạn phù hợp với lịch trình chuyến đi còn giúp bạn trải nghiệm thực tế, ngắm nhìn cuộc sống ở địa điểm mình định khám phá một cách chân thực hơn. Ví dụ: Địa điểm tham gia trải nghiệm là Chợ đêm Đà Lạt, thì khách sạn mà bạn nên hướng đến hãy là một khách sạn nằm gần địa điểm này nhất. Bởi từ phòng ốc của khách sạn, bạn có thể ngắm nhìn chợ đêm Đà Lạt từ xa, để hiểu rõ nhịp sống nơi đây là như thế nào.
Lựa chọn khách sạn với mức giá cả hợp lýChúng ta đến Đà Lạt mục đích chính vẫn là trải nghiệm và chiêm ngưỡng vẻ đẹp ở nơi đây. Do đó, hãy lựa chọn một địa điểm lưu trú vừa vặn với túi tiền của bạn. Nếu phung phí lựa chọn một khách sạn quá đắt tiền, quá nhiều sao mà túi tiền của bạn chỉ vừa đủ cho một địa điểm lưu trú dạng 2 – 3 sao. Thì việc “cháy túi” và phải quay trở về trước lịch trình chuyến đi là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Cách đặt phòng giá tốtSự chuẩn bị là điều nên làm trước mỗi dự định. Và trong mỗi chuyến đi, nên có sự tìm hiểu và nên đặt phòng trước, deal giá trực tiếp với khách sạn để sở hữu mức giá tốt nhất cũng như có phòng ốc đẹp, tiện nghi nhất!
Đặt phòng qua các trang mạng OTAPhì Đại Tuyến Tiền Liệt Kiêng Ăn Uống Gì? Lưu Ý Ngay 6 Loại Thức Ăn Sau
Phì đại tuyến tiền liệt là bệnh gì?
Phì đại tuyến tiền liệt (BPH) là sự gia tăng kích thước của tuyến tiền liệt thường gặp ở nam giới trung niên và cao tuổi.
Tuyến tiền liệt phì đại sẽ chèn ép vào bàng quang và niệu đạo gây ra các triệu chứng rối loạn tiểu như tiểu khó, tiểu bí, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu ngập ngừng và các biến chứng như nhiễm trùng tiết niệu, suy giảm chức năng thận,…
Không phải tất cả các trường hợp bị phì đại tuyến tiền liệt đều phải can thiệp. Tùy theo triệu chứng bệnh, kích thước tuyến tiền liệt và tình trạng sức khỏe của người bệnh mà bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất thay đổi lối sống, dùng thuốc, phẫu thuật,…
Thịt đỏ (như thịt bò, thịt trâu, thịt dê, thịt cừu,..) có hàm lượng đạm rất cao. Ở người bình thường, bổ sung thịt đỏ vào khẩu phần ăn là cần thiết. Nhưng với người bị phì đại tuyến tiền liệt thì đây là loại thực phẩm cần hạn chế.
Theo nghiên cứu, nam giới ăn thịt đỏ hàng ngày có nguy cơ bị tăng sinh tuyến tiền liệt tăng 38% so với những nam giới ăn thịt đỏ ít hơn 1 lần mỗi tuần. Và so với những người ăn ít hơn một khẩu phần rau mỗi ngày thì nam giới ăn nhiều hơn 4 khẩu phần rau có nguy cơ bị BPH giảm 32%.[1]
Mặt khác, khi chế biến thịt đỏ ở nhiệt độ cao (như nướng) sẽ hình thành các amin dị vòng (HCAs) – đây là những chất làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Thay vì sử dụng thịt đỏ hay thịt đã qua chế biến, bạn có thể bổ sung đạm từ các loại thực phẩm:
Thịt gia cầm: thịt gà, thịt vịt,..
Cá: cá biển hoặc cá nước ngọt.
Các loại đậu: đậu tương, đậu hà lan, đậu lăng,…
Các loại hạt: hạt điều, óc chó, hạnh nhân,…
Người bị phì đại tuyến tiền liệt cần hạn chế ăn thịt đỏ
Sử dụng thường xuyên các sản phẩm từ sữa có thể làm tăng nguy cơphì đại tuyến tiền liệt.
Vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng một số sản phẩm từ sữa như sữa nguyên chất, phô mai, bơ, sữa chua béo, kem béo,…
Bạn cũng có thể thử các lựa chọn thay thế cho các sản phẩm từ sữa động vật sau đây: sữa gạo, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa hạt điều,…
Sữa và các chế phẩm từ sữa làm tăng nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt
Thực phẩm đóng hộp hay chế biến sẵn thường có chứa nhiều chất bảo quản và hương liệu có thể gây kích thích bàng quang làm nặng thêm các triệu chứng do phì đại tuyến tiền liệt gây ra.
Vì vậy, một chế độ ăn lành mạnh nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt,… đặc biệt cần thiết với những người bị phì đại tuyến tiền liệt.
Thực phẩm đóng hộp làm nặng thêm các triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt
Rượu bia có chứa hàm lượng cồn cao. Cồn hoạt động như một chất lợi tiểu bằng cách ức chế hormone chống bài niệu – Vasopressin làm tăng đào thải nước tiểu. Điều này càng làm trầm trọng thêm tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu khó ở bệnh nhân phì đại tiền liệt tuyến.
Nghiên cứu trên 100.000 nam giới tham gia vào thử nghiệm phòng chống ung thư tuyến tiền liệt, phát hiện ra rằng những người nghiện rượu nặng có nguy cơ được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tiền liệt cao gấp đôi so với những người uống rượu vừa phải.
Người nghiện rượu nặng được định nghĩa là những người tiêu thụ hơn 3 ly mỗi ngày hoặc hơn 20 ly một tuần.[3]
Đối với nam giới, khuyến nghị về lượng rượu mỗi ngày là không quá 2 ly.
Trong đó, một ly rượu tương đương với:
350 ml bia thường (5% cồn).
150 ml rượu vang (12% cồn).
50 ml rượu mạnh (40% cồn).
Có nhiều loại đồ uống khác mà bạn có thể chọn thay cho rượu như:
Nước lọc, nước khoáng có ga.
Bia hoặc rượu không cồn.
Nước trái cây, sinh tố.
Người bị phì đại tuyến tiền liệt không được uống nhiều rượu bia[
Muối và các món mặn chứa hàm lượng natri cao. Ăn nhiều muối khiến cơ thể uống nhiều nước hơn. Đồng thời lượng natri dư thừa sẽ rút nước từ tế bào đi vào máu.
Điều này khiến thận phải loại bỏ nhiều nước hơn từ máu để chuyển thành nước tiểu, kích thích bạn đi tiểu nhiều hơn. Từ đó là nặng thêm các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt.
Thực hiện chế độ ăn ít natri bằng cách giảm muối trong chế độ ăn và tránh thực phẩm chế biến sẵn có thể hữu ích cho một số nam giới.
Hạn chế ăn đồ ăn mặn
Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ thường có lượng lớn cholesterol. Lượng cholesterol tăng cao sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các mô xơ tuyến tiền liệt tăng sinh một cách nhanh chóng, làm tình trạng phì đại tuyến tiền liệt diễn ra nghiêm trọng hơn.
Thêm nữa, ăn nhiều loại thực phẩm này có thể dẫn đến thừa cân, béo phì. Đây cũng là một trong những yếu tố nguy cơ gây nên bệnh lý này ở nam giới.
Advertisement
Vì vậy, người phì đại tiền liệt tuyến kiêng đồ ăn chứa nhiều chất béo bão hòa như thịt mỡ, nội tạng động vật, đồ ăn nhanh,…
Thay vào đó, hãy thêm các loại thực phẩm chứa chất béo không bão hòa trong chế độ ăn như cá, quả bơ, dầu ô liu, các loại quả hạch,…
Đồ ăn nhiều dầu mỡ làm tăng sinh kích thước tuyến tiền liệt
Nguồn: Healthline, Medical NewsToday, Mayoclinic
Nguồn tham khảo
Relationship between Dietary Patterns with Benign Prostatic Hyperplasia and Erectile Dysfunction: A Collaborative Review
Whole Milk Intake Is Associated with Prostate Cancer-Specific Mortality among U.S. Male Physicians
Alcohol consumption, finasteride, and prostate cancer risk
Thức Quà Bổ Dưỡng Không Thể Bỏ Qua Khi Đến Măng Đen
Sâm dây hay còn có tên gọi khác là đẳng sâm, đây là một loại dược liệu quý được nhiều người biết đến nổi danh ở vùng đất Măng Đen “Bảy hồ ba thác”, là thức quà không thể bỏ lỡ khi đến đây du lịch.
Sâm dây hay còn có tên gọi khác là đẳng sâm, đây là một loại dược liệu quý được nhiều người biết đến nổi danh ở vùng đất Măng Đen “Bảy hồ ba thác”. Đến du lịch Măng Đen, sâm dây luôn là thức quà được ưu tiên giới thiệu đến các vị khách.
Đường lên Măng Đen hai bên là rừng thông bao phủ. Ảnh: chúng tôi trấn Măng Đen thuộc huyện Kon Plông, tỉnh Kon Tum, nơi đây có khí hậu mát mẻ quanh năm được mệnh danh là “Đà Lạt thứ 2”, nhiệt độ trung bình chỉ từ 16 – 20 độ C. Những năm gần đây Măng Đen được xây dựng trở thành một địa điểm du lịch với nhiều khu tham quan nghỉ dưỡng và các hoạt động trải nghiệm lý thú.
Khách du lịch trải nghiệm cuộc sống của người đồng bào dân tộc ở Măng Đen. Ảnh: Báo Kon tum
Đến Măng Đen vào dịp đầu năm, bạn sẽ được thư giãn thả mình vào không gian xanh mát, mùi thơm ngọt của rừng thông trong cái thời tiết se lạnh.
Vườn trồng sâm dây ở Măng Đen
Nhờ có khí hậu thuận lợi phù hợp cho sâm dây sinh trưởng và phát triển, nên từ lâu sâm dây Măng Đen ngày càng được chú trọng đầu tư. Xen lẫn những đồi thông ngút ngàn là vườn sâm dây trên đất đỏ bazan Tây Nguyên.
Nơi đây có nhiều vườn sâm rộng trên 4ha, còn vườn nhỏ chỉ khoảng 1 đến 2 ha, mỗi vườn sâm đều người nông dân chăm sóc, tưới tắm đều đặn định kỳ 4 ngày một lần, vườn nào cũng xanh mơn mởn.
Vườn trồng sâm dây xanh non mơn mởn dưới tán rừng Măng Đen. Ảnh: Trần Hoàn
Sâm dây lớn lên được sự che chở của rừng già Kon Plông, người dân phải tự tay dọn sạch biểu bì, cỏ dại, làm đất vì chẳng máy nào giúp được. Gắn bó lâu cũng có tình thương, nên bà con thương nói vui rằng “Sâm dây chính là cây cứu đói của bà con, mang ơn nó”.
Loại cây này vốn thân leo, phải chăm chút từ 2,5 đến 3 năm tuổi thì mới được thu hoạch. Cũng chính bởi được trồng dưới tán rừng, giữ độ ẩm tốt nên chất lượng sâm dây ở đây tốt hơn hẳn so với việc trồng trên vùng đất trống.
Cán bộ kỹ thuật giúp đỡ bà co chăm sóc sâm dây hiệu quả. Ảnh: Trần Hoàn
Người bản địa thường trồng sâm dây bằng cách rải hạt ươm giống hoặc gieo đại trà, nếu giống mua ở vườn ươm thì khoảng từ 1.500 – 1.800 đồng/cây. Thân cây thường dài từ 2 đến 3m, có nhiều nhánh, củ sâm có hình trụ dài phân nhánh và có màu vàng nhạt rất dễ nhận biết.
Sâm dây trồng lâu năm, củ to sẽ có giá trị cao. Ảnh: Báo Kon Tum
Nhiều bạn trẻ ở Măng Đen cũng lựa chọn sâm dây là loại cây khởi nghiệp, bởi chi phí đầu tư ít lại cho lợi nhuận cao, dùng được từ củ, lá đến thân. Trung bình mỗi ngày phần lá có thể thu được gần 4 triệu đồng cho khoảng 60kg, nếu thuê nhân công chăm sóc thì cũng không cần lo lắng chi phí.
Đặc biệt, giá trị cao ở củ sâm dược liệu, đối với loại 4 tuổi thu hoạch trọng lượng đạt từ 300 – 350g/củ sẽ bán được giá cao, khoảng 1 triệu đồng/kg. Loại sâm dây này trồng càng lâu thì giá trị càng cao.
Khí hậu se lạnh ở Măng Đen rất thích hợp cho sâm dây sinh trưởng và phát triển. Ảnh: chúng tôi
Tác dụng của Sâm dây Măng Đen
Dược sĩ lương y Bằng Cẩm, người có kinh nghiệm lâu năm với dược liệu chia sẻ, sâm dây được sử dụng từ rất lâu đời trong Đông y, nó là vị thuốc giúp bồi bổ cơ thể toàn diện và tăng sức đề kháng, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh rất tốt.
Sâm dây có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ con người. Ảnh: Wiki travel
Không chỉ vậy, sâm dây còn có nhiều tác dụng như bổ sung ích khí, kiện tỳ dưỡng huyết, tốt cho thần kinh, thị lực, sinh tân… Với chị em phụ nữ, sử dụng sâm dây sẽ rất tốt cho việc chống oxy hoá, làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.
Món gà hầm sâm ngon tuyệt vời lại bổ dưỡng cho sức khoẻ. Ảnh: chúng tôi nay, nhiều doanh nghiệp, cơ sở sản xuất sâm dây ở địa phương cũng tận dụng những nguyên liệu có sẵn để chế biến ra các sản phẩm từ sâm dây như rượu sâm, nước giải khát, các loại kẹo sâm cứng và mềm, mứt sâm, thực phẩm bổ sung…
Ngoài ra, với vị ngọt dịu đặc trưng của sâm dây nó còn được sử dụng làm nguyên liệu cho các món ăn ngon bổ dưỡng khác như hầm gà, hầm cá chép hoặc ngâm mật ong…
Mứt sâm dây thơm ngon. Ảnh: Báo Kon Tum
Với tác dụng của sâm dây cho sức khoẻ, từ lâu nó đã trở thành món quà thể hiện tình cảm của người dân nơi đây. Sâm được sử dụng làm thức quà biếu tặng mỗi dịp tết đến, xuân về, ngoài lời chúc may mắn tặng sâm dây cũng như một món quà cầu chúc sức khoẻ. Hầu hết các vị khách phương xa đến với Măng Đen đều được tư vấn mua sâm dây về làm quà cho gia đình, bạn bè.
Trần Hoàn
(Theo Báo Thể Thao Việt Nam)
Có sử dụng tư liệu do UBND huyện Kon Plông cung cấp
Đăng bởi: Ngọc Vũ Thị
Từ khoá: Sâm dây – Thức quà bổ dưỡng không thể bỏ qua khi đến Măng Đen
Bị Cảm Cúm Nên Uống Thuốc Gì?
/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/suc-khoe-tong-quat/bi-cam-cum-nen-uong-thuoc-gi/
Cảm cúm là dạng bệnh lý do virus cấp tính đường hô hấp gây ra và có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng. Triệu chứng bệnh bao gồm: viêm long đường hô hấp, đau họng, đau đầu, nhức mỏi toàn thân,…Vậy khi bị cảm cúm nên uống thuốc gì?
1. Tổng quan về bệnh cảm cúmCảm cúm là dạng bệnh lý do virus cấp tính đường hô hấp gây ra và có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng. Triệu chứng bệnh bao gồm: viêm đường hô hấp, đau họng, đau đầu, nhức mỏi toàn thân,… Các triệu chứng có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần tùy vào hệ miễn dịch của người bệnh.
Phân độ cảm cúm:
Cúm chưa có biến chứng (cúm nhẹ): Chỉ có biểu hiện triệu chứng đơn thuần như viêm long đường hô hấp (sổ mũi, ngạt mũi, ho, hắt hơi, đau rát họng), đau đầu, đau nhức người,…
Cúm có biến chứng (cúm nặng): Có các triệu chứng kể trên kèm theo một trong các biểu hiện sau:
Có tổn thương phổi với biểu hiện suy hô hấp ( thở nhanh, khó thở, spO2 giảm).
Có các biến chứng thứ phát như viêm xoang, viêm phổi do bội nhiễm vi khuẩn, sốc nhiễm trùng, tụt huyết áp, suy đa phủ tạng.
Có các triệu chứng tăng nặng lên ở người bệnh có bệnh lý mạn tính kèm theo (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, suy gan, suy thận, đái tháo đường, bệnh tim mạch, bệnh về máu,…).
Các đối tượng nguy cơ xuất hiện biến chứng khi mắc cảm cúm bao gồm:
Trẻ em: < 5 tuổi, suy dinh dưỡng, béo phì, suy giảm miễn dịch bẩm sinh hay mắc phải.
Người già trên 65 tuổi.
Phụ nữ có thai.
Người lớn mắc các bệnh mạn tính (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hen phế quản, suy tim, nhồi máu cơ tim, ….)
Người bệnh suy giảm miễn dịch (người bệnh đang điều trị thuốc chống ung thư, HIV/AIDS).
2. Cảm cúm nên uống thuốc gì? 2.1. Điều trị thuốc kháng virus.Dùng thuốc kháng virus theo chỉ định của bác sĩ trong trường hợp người bệnh nhiễm cúm A hoặc B (nghi ngờ hoặc xác định) có biến chứng hoặc có yếu tố nguy cơ. Thuốc được sử dụng phổ biến hiện nay là Oseltamivir, Zanamivir.
Liều lượng Oseltamivir ( Tamiflu) được tính theo tuổi, cân nặng.
Người lớn và trẻ em trên 13 tuổi: Liều 75mg x 2 lần/ngày.
Trẻ em từ ≥ 12 tháng đến ≤ 13 tuổi điều chỉnh liều theo cân nặng:
Cân nặng ≤ 15kg: 30mg x 2 lần/ngày.
Trẻ < 12 tháng tuổi:
0-1 tháng: Liều 2mg/kg x 2 lần/ngày.
Zanamivir: sử dụng trong các trường hợp không có oseltamivir, chậm đáp ứng hoặc kháng với oseltamivir. Zanamivir sản xuất dưới dạng hít định liều, liều dùng zanamivir có thể tham khảo như sau:
Trẻ em từ 5 đến 7 tuổi: 10mg ( 2 lần hít 5mg) x 1 lần /ngày.
2.2. Thuốc điều trị hỗ trợ
Thuốc hạ sốt: chỉ dùng Paracetamol khi sốt trên 38,5 độ C, không dùng nhóm thuốc Salicylate như Aspirin để hạ sốt.
Thuốc cân bằng nước điện giải: Người bệnh cần bổ sung nhiều nước và hàm lượng chất điện giải. Oresol thường được sử dụng để bổ sung bù nước khi chúng ta bị mất nước. Chúng có lượng đường thấp hơn nhiều so với đồ uống thể thao thông thường và natri, clorua và kali là những chất điện giải duy nhất mà oresol bao gồm.
Thuốc chống dị ứng, viêm mũi (gồm kháng histamin H1 như loratadin, clorpheniramin maleat…).
Bổ sung các vitamin và khoáng chất, tăng sức đề kháng (vitamin C, vitamin 3B, vitamin tổng hợp, selen,…).
2.3. Cảm cúm sổ mũi có thể dùng thuốc gì?
Các nhóm thuốc co mạch như Naphazolin, Xylometazoline dùng dưới dạng nhỏ mũi. Nhờ cơ chế làm co các động mạch nhỏ, mao mạch, tĩnh mạch hang đẩy máu đi nơi khác, từ đó làm cho hốc mũi rộng làm mũi hết nghẹt, giúp người bệnh dễ thở hơn. Những thuốc này chỉ nên dùng trong 3-5 ngày, nếu dùng thuốc kéo dài có thể gây ra tình trạng viêm mũi, phù nề cuốn mũi và tăng tình trạng nghẹt thở, giảm khứu giác, đau đầu.
Ho là một phản xạ có lợi cho cơ thể để tống các dị vật ở đường thở ra ngoài. Do đó, trong bệnh cảm cúm, nếu triệu chứng ho nhẹ, không đáng kể thì không cần dùng thuốc giảm ho. Tuy nhiên nếu ho với mức độ thường xuyên, khiến cho bệnh nhân đau rát cổ họng, mệt mỏi, khó chịu, nuốt đau, nên sử dụng các thuốc giảm ho.
Trong trường hợp ho khan có thể dùng Dextromethorphan, codein. Ho khan kèm ngạt mũi, sổ mũi có thể dùng các thuốc phối hợp như Atussin, Decolgen, Rhumenol,…
Nhóm thuốc phối hợp chứa các hoạt chất làm giảm ho như dextromethorphan và kháng histamin như chlorpheniramine, fexofenadine giúp người bệnh giảm nhanh các triệu chứng ngạt mũi, sổ mũi, ngứa mũi, ngứa họng, hắt hơi.
Dùng các thuốc làm loãng đờm, tiêu đờm như Bromhexin, Ambroxol, Acetylcystein,…trong trường hợp ho có đờm. Các thuốc có tác dụng làm đờm loãng hơn, khi người bệnh ho đờm sẽ dễ thoát ra ngoài hơn.
Nhỏ mũi, rửa mũi, súc miệng họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý, uống nhiều nước cam chanh, nước chanh nóng mật ong, nước gừng mật ong, giúp làm ấm cơ thể và cũng có tác dụng giảm ho, tiêu đờm.
Lưu ý: Kháng sinh không có hiệu quả trong điều trị cảm cúm, vì cảm cúm là bệnh do virus gây nên, kháng sinh chỉ có tiêu diệt vi khuẩn chứ không tiêu diệt được virus. Kháng sinh chỉ sử dụng trong các trường hợp đã có bội nhiễm vi khuẩn, hoặc dùng với mục đích dự phòng bội nhiễm vi khuẩn ở nhóm đối tượng nguy cơ nhiễm khuẩn cao (người suy giảm miễn dịch, người cao tuổi có nhiều bệnh nền,…). Việc sử dụng kháng sinh phải qua thăm khám và tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để tránh tình trạng kháng thuốc và gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
3. Cách chữa bệnh cảm cúmNgoài việc sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ và dùng thuốc đúng cách, người bệnh cũng cần cũng cần áp dụng một số phương pháp khác để bệnh nhanh khỏi bao gồm:
Nghỉ ngơi thư giãn
Người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, đồng thời giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ. Người bệnh có thể tập thiền, điều hòa hơi thở. Những việc này sẽ giúp hệ miễn dịch được cải thiện, từ đó mà cơ thể mau khỏe hơn.
Uống thật nhiều nước
Trong bệnh cảm cúm có sốt cao, có thể kèm theo triệu chứng rối loạn tiêu hóa như nôn mửa, tiêu chảy, làm cho cơ thể mất nước, mất điện giải. Lúc này, ngoài uống bổ sung oresol, người bệnh có thể uống kèm thêm nước lọc, nước ép trái cây, nước sinh tố) để bổ sung thêm nước cho cơ thể và tăng sức đề kháng.
Mặc quần áo thoải mái
Khi người bệnh cảm cúm có triệu chứng sốt cao, cần mặc quần áo thoải mái, thoáng mát để cơ thể dễ tỏa nhiệt hơn. Không nên mặc đồ quá dày hay mặc nhiều lớp quần áo, vì sẽ khiến cơ thể khó thoát nhiệt và mồ hôi không thoát ra ngoài được, dễ thấm ngược vào cơ thể, làm cho bệnh trầm trọng hơn.
Giữ gìn vệ sinh cá nhân
Cảm cúm lây truyền chủ yếu qua giọt bắn, khi ho, hắt hơi và bề mặt có chứa giọt bắt. Vì vậy, cần đeo khẩu trang và rửa tay thường xuyên khi tiếp xúc với người nghi nhiễm cúm. Cùng với đó, vệ sinh các bề mặt trong nhà, thường xuyên lau chùi, quét dọn, mở cửa sổ để không gian sạch sẽ, thoáng mát cọ rửa nhà vệ sinh sạch sẽ để tránh phát tán virus.
Thông qua bài viết này hi vọng sẽ giúp giải đáp được thắc mắc của người bệnh khi cảm cúm nên uống thuốc gì và làm sao để điều trị cúm tại nhà nhanh khỏi. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe cần được tư vấn, thăm khám, có thể đến Bệnh viện Vinmec để được chẩn đoán bệnh và điều trị bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa nhiều kinh nghiệm.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý khách vui lòng bấm số
với bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi.
Cập nhật thông tin chi tiết về Đau Dạ Dày Nên Uống Gì? Gợi Ý 7 Loại Thức Uống Không Thể Bỏ Qua trên website Jizc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!