Bạn đang xem bài viết Bệnh Động Mạch Chủ Chi Dưới: Những Cơn Đau Chân Mùa Đông được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Jizc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Mùa đông là thời điểm mà các bệnh lý về tim mạch thường bùng phát, trong đó nhóm bệnh lý về mạch máu ngoại biên mà chủ yếu là chi dưới chiếm tỷ lệ phần lớn, với triệu chứng đau tức đùi cẳng bàn chân từng mức độ, thậm chí các trường hợp nặng có thể có hoại tử cẳng bàn chân gây tàn phế hoặc đe dọa tính mạng. Và bệnh động mạch chi dưới là một tình trạng làm gia tăng nguy cơ bệnh lý tim mạch và đột quỵ. Vì vậy, điều quan trọng là nó cần được chẩn đoán càng sớm càng tốt.
Bệnh động mạch chi dưới là một tình trạng trong đó các động mạch chi dưới bị thu hẹp và không thể mang nhiều máu đến chân của bạn. Nguyên nhân chủ yếu của bệnh là tình trạng lắng đọng lipid (Chất béo) trong động mạch của bạn, tiến triển gây xơ vữa động mạch.
Tình trạng này làm giảm lưu lượng máu đến chân, thậm chí có thể ảnh hưởng tới các mạch máu đến tim và não (nguy cơ gây đột quỵ). Nếu bạn không được điều trị, bạn có thể bị hoại tử phần chi thể dẫn đến cần phải cắt bỏ chi (Cắt cụt chi).
1. Biểu hiện
Bạn có thể bị đau cơ hoặc chuột rút vì tình trạng ít cung cấp máu đến chân. Loại đau này được gọi là cơn đau cách hồi. Bạn thường cảm thấy được cơn đau này khi bạn đi bộ hoặc leo cầu thang, nhưng hết đau khi bạn nghỉ ngơi.
2. Tác hại
Nó có thể ảnh hưởng đến các nhóm cơ khác nhau gây đau, bao gồm:
Mông và hông.
Đùi và cẳng chân (Phổ biến nhất).
Bàn chân (Ít phổ biến hơn).
Một số người có cảm giác nóng rát hoặc tê bì. Nếu tình trạng bệnh động mạch ngoại biên tiến triển, ngón chân hoặc bàn chân của bạn có thể bị tổn thương gây đau liên tục ngay cả khi bạn nghỉ ngơi.
3. Dấu hiệu và triệu chứng
Các dấu hiệu và triệu chứng khác của bệnh động mạch ngoại biên bao gồm:
Thay đổi màu sắc của chân, thường là tím nhợt.
Rối loạn cương dương.
Chân yếu hoặc mát hơn cánh tay của bạn.
Rụng lông ở chân.
Vết thương hoặc vết loét ở ngón chân hoặc bàn chân của bạn không lành.
Một số ít trường hợp bạn cũng có thể bị tắc nghẽn mạch nghiêm trọng mà không có đau đớn gì cả. Điều này thường là do cơ thể đã tự phát triển các mạch máu phụ xung quanh vị trí tắc nghẽn cấp máu cho phần chi thể, tuy nhiên các mạch máu này dần dần sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu của chi thiếu máu, lúc này sẽ biểu hiện thành triệu chứng.
Những thành phần như chất béo và Cholesterol trong máu hình thành các mảng bám tích tụ trong động mạch, dần dần làm cho những động mạch cứng hơn và hẹp hơn. Tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch, là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh động mạch chi dưới.
Những yếu tố nguy cơ gây mắc bệnh động mạch ngoại biên bao gồm:
Nếu bạn bị đau chân, tê hoặc các triệu chứng khác, đừng bỏ qua chúng như một biểu hiện bình thường của tuổi cao. Hãy gọi hoặc liên hệ cho bác sĩ của bạn để được tư vấn. Qua thăm khám hỏi bệnh và thực hiện các biện pháp thăm dò, cũng như xét nghiệm chuyên sâu (như siêu âm mạch máu, xét nghiệm máu tổng quát, chụp CT mạch máu), các bác sĩ có thể đưa ra phương án điều trị phù hợp như:
Điều trị nội khoa tối ưu.
Can thiệp nội mạch tái thông mạch máu tổn thương.
Hoặc phẫu thuật bắc cầu nối cho đoạn mạch máu bị tắc.
Ngoài ra, một số điều đơn giản bạn có thể làm để kiểm soát các triệu chứng của mình và giữ cho bệnh động mạch chi dưới không trở nên nặng hơn, bao gồm:
Bỏ thuốc lá, thuốc lào.
Kiểm soát Cholesterol máu, đường máu và huyết áp.
Ăn uống chế độ lành mạnh (Giảm ăn thực phẩm mỡ động vật, kiêng rượu bia..).
Tập thể dục đều đặn.
Bệnh động mạch chi dưới làm gia tăng nguy cơ bệnh lý tim mạch và đột quỵ. Vì vậy, điều quan trọng là nó cần được chẩn đoán càng sớm càng tốt. Kết quả điều trị phụ thuộc vào một loạt các yếu tố, nhưng thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ về lối sống và điều trị sớm giúp cải thiện đáng kể triển vọng.
Đi Du Lịch Mùa Đông: Những Điều Bạn Cần Lưu Ý
Hè là mùa của du lịch, ai cũng mặc định điều đấy. Thế nhưng, không thể phủ nhận sức hút từ những chuyến du lịch mùa đông. Được diện trang phục mùa đông mà ở Việt Nam thật hiếm khi có dịp mặc, được tận hưởng cái rét căm căm – “đặc sản” mà mùa hè không bao giờ có, được ngắm tuyết rơi, tham gia các hoạt động trên tuyết như trượt tuyết, nặn người tuyết… từng này lý do là đủ để những ai yêu mùa đông luôn mong chờ thời điểm cuối năm để đăng ký tour du lịch.
Mùa đông là một trong những mùa được yêu thích nhất của khách du lịch
1. Đi du lịch mùa đông thoải mái hơn mùa hèKhí hậu nóng bức khiến người người, nhà nhà đổ xô đi tắm biển, leo núi. Trong khi đó, thời tiết lạnh giá thường là rào cản khiến các gia đình, đặc biệt là những gia đình có người cao tuổi và trẻ nhỏ, ngại lên đường. Đó là lý do nếu đi chơi vào mùa đông, bạn sẽ không gặp phải cảnh chen lấn, giá cả đắt đỏ, lo cháy phòng… Với các bạn trẻ thích du lịch một mình hay những cặp đôi muốn tận hưởng không gian riêng tư, các điểm đến mùa đông sẽ cho bạn một chuyến đi tuyệt vời.
2. Chọn chuyến bay thẳngBạn không tưởng tượng được nếu đi chơi vào những ngày tiết trời lạnh giá, nguy cơ chuyến bay bị trì hoãn vì thời tiết xấu cao thế nào đâu! Đó là chưa kể thời gian quá cảnh lâu khiến bạn bị mắc kẹt ở một sân bay thứ ba và buộc phải tìm một khách sạn để qua đêm, phức tạp vô cùng.
Cho nên, tốt nhất là bạn nên chọn chuyến bay thẳng để hành trình của mình suôn sẻ ngay từ đầu. Đồng thời, vào hôm trước khi bay, hãy theo dõi dự báo thời tiết và gọi điện cho hãng hàng không để biết liệu chuyến bay ngày mai của mình có bị chậm trễ hay không.
Chuyến bay thẳng giúp cho kỳ nghỉ du lịch mùa đông thêm suôn sẻ
3. Cân nhắc việc thuê thiết bị 4. Biết chọn thời điểm đi du lịch mùa đôngĐừng nghĩ mùa đông, dân mình ít đi du lịch thì sang châu Âu du ngoạn sẽ vắng vẻ. Thử tưởng tượng bạn đi vào dịp Giáng sinh hay Lễ Tạ ơn xem! Dòng người đổ về trung tâm còn đông đúc hơn Đà Lạt, Vũng Tàu… dịp lễ Tết ấy chứ. Thế nên, cần biết chọn thời điểm thông minh để chuyến đi của bạn thêm hoàn hảo.
5. Không mang theo các gói quàĐừng để mình gặp rắc rối với những hộp quà được gói cẩn thận, bởi nhân viên an ninh có thể buộc bạn mở tung chúng ra để kiểm tra bên trong. Vì vậy, nếu mong muốn mang theo những món quà tặng sinh nhật hay quà cho ngày lễ, hãy chọn những món nhỏ gọn và không cần phải bọc/gói. Nên ghi nhớ nguyên tắc: “Càng gọn nhẹ càng tốt”.
6. Bảo vệ hệ thống miễn dịch khi đi du lịch mùa đôngCho dù bạn đi du lịch mùa đông bằng máy bay, tàu hỏa hay ô tô, hãy nhớ rửa tay thường xuyên, đề phòng nhiễm bệnh. Bởi lẽ, không khí trên máy bay chứa nhiều vi khuẩn hơn so với không khí thông thường, dễ làm bạn bị bệnh hơn. Để phòng trường hợp nơi mình đến không có xà phòng, bạn nên “thủ” chai nước rửa tay theo người. Một số loại thuốc như thuốc chống cảm lạnh, sốt, cảm cúm, nhức đầu, dầu gió… và vài túi trà gừng cũng rất cần thiết và hữu ích khi mang theo.
Trước khi đi vài ngày, bạn nên dùng thực phẩm bổ sung (như vitamin C, vitamin B và men vi sinh) giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nếu có thời gian, bạn có thể tiêm phòng cúm trước khi đi.
7. Nghỉ ngơiNghe có vẻ lạ nhỉ, đi du lịch thì phải tranh thủ chơi càng nhiều càng tốt chứ ai lại nghỉ ngơi bao giờ. Nhưng điều này là cần thiết đấy bạn. Mọi người có xu hướng bị cuốn theo lịch trình đi chơi dày đặc mà quên mất việc chăm sóc bản thân. Nếu không cho phép mình nghỉ ngơi mà ham vui suốt ngày đêm như vậy, bạn dễ rơi vào tình trạng kiệt sức khi chuyến đi còn chưa kết thúc.
Nghỉ ngơi bằng cách nào? Mỗi ngày của chuyến đi, bạn chọn một điểm dừng chân. Đó sẽ là nơi bạn ăn uống, thư giãn để tiếp sức cho cuộc hành trình. Và nhớ bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể (bổ sung nước điện giải nếu phải vận động nhiều). Đây là điều bắt buộc khi bạn đi du lịch trong tiết trời mùa đông lạnh giá.
8. Cách chọn trang phục đi du lịch mùa đôngNgoài quần áo ấm (bằng len, dạ…), bạn nhất thiết phải mang theo mũ, găng tay, khăn choàng (vì nếu không giữ ấm, cổ rất dễ bị nhiễm lạnh). Các bạn gái nên hạn chế mặc váy ngắn. Quần áo nên có màu tối để tránh bị bẩn và giúp hấp thụ nhiệt cho cơ thể nhiều hơn.
Đối với giày dép, hãy nói lời tạm biệt với những đôi xăng-đan, thay vào đó là giày cao cổ hoặc bít mũi. Mặt trong giày cần có chất liệu giữ ấm và đế giày chống trơn trượt.
9. Lưu ý khi chọn thức ăn– Việc bạn tìm hiểu và thưởng thức các món đặc sản khi khám phá một vùng đất mới là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, bạn phải lựa chọn những món dễ tiêu hóa, tránh thức ăn lạnh để đề phòng việc bị ngộ độc hay tiêu chảy.
Lựa chọn những món dễ tiêu hóa, tránh thức ăn lạnh khi đi du lịch mùa đông
– Nên ưu tiên thức ăn có vị nóng. Một chút ớt, tỏi hay hạt tiêu không chỉ khiến thức ăn dễ tiêu hóa mà còn giúp tăng thân nhiệt. Tuyệt đối không dùng thức ăn nguội, sống và lạnh.
Đăng bởi: Thịnh Ngô Thị
Từ khoá: Đi du lịch mùa đông: Những điều bạn cần lưu ý
Điểm Mặt Những Căn Bệnh Người Lớn Tuổi Hay Gặp Vào Mùa Lạnh
Đúng như cái tên của nó, đột quỵ là một căn bệnh xảy ra rất đột ngột. Người bệnh không thể lường trước được cũng như không có các triệu chứng cụ thể. Đột quỵ cũng là ác mộng của nhiều người, nhất là những người cao tuổi. Đặc điểm của căn bệnh này là diễn ra nhanh và tỉ lệ tử vong cao. Một số triệu chứng đột quỵ điển hình dễ nhận biết bao gồm:
Thị lực suy giảm (mờ mắt, chóng mặt)
Tay chân tê mỏi
Cảm giác không còn sức lực
Giọng nói và cử chỉ gương mặt bất thường (méo miệng, giọng nói bị nhíu lại).
Đau đầu dữ dội
Ù tai
Bạn có thể tìm hiểu thêm: Nên chuẩn bị những gì để phòng ngừa Đột quỵ
Có thể chủ động phòng tránh bằng cách giữ ấm cơ thể, tăng cường tập luyện thể dục, hạn chế các thức ăn có hại cho sức khỏe như rượu, bia. Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ cũng là một cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
Viêm phổi ở người cao tuổi thường khác với người trẻ. Do sức đề kháng yếu, nhiều trường hợp chỉ cần viêm họng, viêm mũi cũng có thể dẫn đến viêm phổi.
Ngoài ra, biểu hiện bệnh cũng không rõ ràng so với người trẻ tuổi. Viêm phổi ở người già thường không có các triệu chứng sốt cao, đôi khi không có biểu hiện sốt. Tuy nhiên, vẫn có thể nhận biết sớm thông qua các triệu chứng điển hình như:
Thở nhanh, nông, đôi khi thở rít
Cánh mũi phập phồng
Ho có đờm
Đờm lỏng hoặc đặc quánh
Tức ngực hoặc khó thở nhẹ
Ngoài ra, cần lưu ý đến các dấu hiệu mất nước ở người bệnh như môi khô, lưỡi trắng, má hóp, da nhăn nheo.
Bạn có thể tìm hiểu thêm: Thời tiết lạnh có thể tàn phá hệ hô hấp và sức khỏe của bạn!
Viêm đường hô hấp là mối đe dọa đến tính mạng người bệnh mỗi khi mùa đông đến. Một số bệnh hay gặp ở người cao tuổi:
Ho, rát họng
Chảy nước mũi
Viêm phế quản
Giãn phế quản
Khí phế thũng
Hen suyễn
Tắc nghẹn phổi mãn tính
Cần đặc biệt lưu ý ở những người cao tuổi có sức yếu, lú lẫn, nằm lâu ngày. Khi mắc các bệnh về đường hô hấp, thân nhiệt thường không tăng cao nên dễ nhầm là bệnh nhẹ ít được quan tâm. Do đó, khi bệnh đã nặng gây không ít khó khăn cho việc điều trị.
Bạn có thể tìm hiểu thêm: Cách điều trị dứt điểm viêm đường hô hấp trên
Thêm vào đó, do trời lạnh, một số người nghiện thuốc lá, thuốc lào thường hút tăng lên cho đỡ rét thì bệnh lại càng tăng nặng. Ngoài ra, môi trường ô nhiễm, nhiều bụi, khói của bếp than, bếp củi, bếp dầu, nhà ở chật chội, đóng kín các cửa (do lạnh) cũng là những yếu tố thuận lợi cho bệnh hô hấp phát triển, đặc biệt ở người cao tuổi.
Vào mùa đông, thời tiết lạnh và hanh khô khiến da dễ mất nước, giảm tiết mồ hôi và chất bã dẫn đến tình trạng đóng vảy ở da. Vì vậy, vào thời điểm này, người cao tuổi thường dễ bị khô da, nứt nẻ kèm theo ngứa dữ dội. Đôi khi còn có tình trạng xuất huyết dưới da.
Bạn có thể tìm hiểu thêm: 6 bí quyết khắc phục làn da khô tróc mùa lạnh
Để phòng tránh, cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tránh vì thời tiết quá lạnh mà ngại tắm. Ngoài ra, cần chủ động làm ẩm da bằng các chế phẩm xịt khoáng. Tăng cường uống nhiều nước mỗi ngày, bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để tăng sức đề kháng.
Người già là đối tượng có sức đề kháng yếu. Vậy nên, hãy cảnh giác ngay khi thấy có các triệu chứng bất thường. Báo cho bác sĩ gia đình hoặc có các biện pháp thăm khám để phát hiện và phòng tránh bệnh kịp thời.
Cách Bài Trí Cây Xanh Giúp Gia Chủ Xua Tan Bệnh Tật
Cây cối trong nhà có thể giúp năng lượng Âm Dương được cân bằng, đồng thời góp phần tạo nên bầu không khí tạo nên bầu không khí khỏe mạnh, sinh động cho tổ ấm của bạn. Do đó, bạn đừng quên chú ý kết hợp vị trí đặt cây, hình dạng và màu sắc của cây trong ngôi nhà.
Trong Ngũ hành thì chỉ có duy nhất là hành Mộc có yếu tố bao hàm sự sống. Mộc là cây xanh, biểu tượng của sự sinh sôi, tươi tốt. Do đó, cây xanh luôn mang sinh khí và thúc đẩy mọi vật xung quanh phát triển theo hướng tích cực.
Do đó, gia chủ nên đặt cây xanh ở phía Đông, Đông Nam của ngôi nhà hay văn phòng. Vì ở vị trí này, cây sẽ giúp nghề nghiệp của bạn thăng tiến, tăng tuổi thọ người trong nhà. Còn nếu đặt ở phía Nam thì tiếng thơm của bạn sẽ được vươn xa. Đặc biệt là không nên đặt cây xanh ở phía Bắc của ngôi nhà.
Theo quan niệm về phong thủy, những loại cây mọng nước là biểu tượng cho sự cát tường. Chẳng hạn như cây ngọc bích với lá tròn, dày, xanh mướt phồng lên như viên đá cẩm thạch, được xem là loài cây tài lộc trong phong thủy. Nếu đặt ở góc Đông Nam của ngôi nhà có thể thu hút tài lộc hoặc ở cửa sổ của cửa hàng để thu hút khách đến.
Trong khi đó, những cây gai xương rồng lại tạo nên những dòng năng lượng độc hại có thể gây bệnh tật cho gia chủ. Vì thế, những loại cây này, chúng thường được trang trí bên ngoài với vai trò bảo vệ ngôi nhà của gia chủ.
Tuy nhiên, có một điều cấm kỵ đó là cấm trang trí cây xanh trong phòng ngủ. Vì ban đêm, cây thải khí carbon dioxide, rất có hại sức khỏe.
1. Trúc và các cây họ nhà trúcTheo phong thủy, loài cây này đem lại cho gia chủ sức khỏe và tuổi thọ. Ngoài ra từ xa xưa, trúc còn giúp xua đuổi linh hồn tà ác.
Bạn có thể trồng cụm trúc phía trái, tượng trưng cho rồng, con vật đem đến điều tốt lành cho ngôi nhà. Ngoài ra, khóm trúc trước nhà còn thu hút dòng chảy của các luồng khí tốt.
2. Cây cam, quấtTrong phong thủy, cam và quất là hình ảnh của sự giàu có, may mắn nhờ cành luôn trĩu quả. Bên cạnh đó, cam, quất nếu được đặt bên ngoài hiên nhà còn giúp hấp thụ tất cả dòng khí độc rất hiệu quả.
3. Mai – lan – cúc – trúc4 loại cây này được xem là “tứ quân tử” và thường được đề cập trong văn hóa phương Đông. Ngoài trúc đã đề cập ở trên, cúc vàng rực rỡ với hoa tròn mang đến sự may mắn, thuận lợi.
Hoa mai vàng rực thể hiện sự thuần khiết, cao sang. Hoa lan tôn lên vẻ đẹp kín đáo, nhưng rất mạnh mẽ. Bộ tứ này được các chuyên gia phong thủy luôn ưu ái sử dụng làm đẹp không gian phong thủy.
Đăng bởi: Hạnh Nguyễn
Từ khoá: Cách bài trí cây xanh giúp gia chủ xua tan bệnh tật
Nếm Thử Những Món Ăn Cay Nhất Việt Nam Để ‘Ấm Bụng’ Những Ngày Mùa Đông
Nếu bạn thích ăn cay, hãy thử những món ăn cay nhất Việt Nam được giới thiệu ngay sau đây. Dù là món thuần Việt hay món ăn “ngoại quốc” được du nhập vào Việt Nam thì hương vị cay nồng của những món này cũng đáng để thử.
Những món ăn cay nhất Việt Nam phù hợp mùa đông này 1. Mì cay 7 cấp độMì cay 7 cấp độ là một trong những món ăn cay nhất Việt Nam mà giới trẻ cực kỳ yêu thích. Món mì này vốn du nhập từ Hàn Quốc vào nước ta khoảng 10 năm nay và nhanh chóng trở thành món ăn được người Việt đón nhận. Với công thức chế biến phân chia theo cấp độ từ 0 – 7 giúp thực khách dễ dàng chọn được cấp cay phù hợp với mình.
Mỳ cay là món ăn rất thịnh hành tại các thành phố lớn. Ảnh: @foodboysg
Các cấp độ của mì cay được phân chia dựa vào số lượng ớt sử dụng cho mỗi khẩu phần mì. Theo đó, cấp 0 sẽ có ít ớt nhất và tô mì chỉ có vị the the nhẹ, không cay. Nếu bạn muốn cay hơn có thể gọi cấp 1 – 2. Trong khi cấp 6 – 7 chính là món mì siêu cay, không phải ai cũng dám thử.
Món ăn này có vị cay đến 7 cấp độ. Ảnh: @foodboysg
Mì cay được thiết kế thành nhiều loại khác nhau, chủ yếu là topping trong tô mì. Còn nước dùng cơ bản là giống nhau dù bạn có gọi mì hải sản, mì bạch tuột hay mì thịt bò. Tóm lại, nếu là dân thích ăn cay, bạn có thể thử một cấp độ phù hợp với mình. Tuy nhiên không nên gọi cấp cao quá vì có thể ảnh hưởng đến hương vị tô mì khi ăn và có hại cho dạ dày.
2. Bánh mì nướng muối ớtĐây cũng là một trong những món ăn cay nhất Việt Nam mà dân tình rất thích. Đó là món bánh mì nướng muối ớt. So với mì cay thì bánh mì có giá thành rẻ hơn, khoảng 15 – 20 đồng/bánh. Cách chế biến bánh mì nướng muối ớt cũng không quá cầu kỳ nhưng lại gây ấn tượng nhờ hương vị thơm ngon.
Bánh mỳ nướng muối ớt rất ngon và hấp dẫn. Ảnh: @citastyfood
Bánh mì nướng muối ớt thường có nguyên liệu chính là bánh mì, chà bông, xúc xích, bơ, tương ớt và các loại gia vị như đường, muối, sa tế, hành lá,… Để món bánh mì ngon hơn, người ta sẽ kết hợp thêm phô mai tan chảy béo ngậy. Mỗi khi cắn một miếng bánh, phô mai sẽ tan đều trong miệng giúp trung hòa vị cay.
Bánh mì cay là món ăn đường phố đã có mặt tại nhiều thành phố lớn. Ảnh: @juliessen
Ngày nay, món bánh mì cay này phổ biến khắp các thành phố lớn như Hà Nội, chúng tôi Hải Phòng. Mỗi địa phương sẽ có công thức riêng để tạo nên món ăn ngon hấp dẫn. Vào những ngày trời mùa đông se se lạnh mà nhâm nhi một miếng bánh mì nướng muối ớt cay nồng ấm bụng thì trên cả tuyệt vời.
3. Gà tiềm ớt hiểmTrong kho tàng ẩm thực Việt Nam thì gà tiềm ớt hiểm là một món ăn tốt cho sức khỏe. Tuy xếp vào danh sách những món cay nồng nhưng đây lại là món ăn mang đến nhiều công dụng trong việc tẩm bổ. Thịt gà chứa nhiều chất đạm giúp phát triển cơ bắp nên bạn có thể thường xuyên ăn món này.
Món ăn này nấu với ớt xanh để có vị cay đặc trưng. Ảnh: @kimphuong29
Vào những ngày trời mùa đông lạnh giá, thưởng thức một chén gà tiềm ớt hiểm cay cay thì đúng là “đỉnh của chóp”. Món ăn này được chế biến từ thịt gà ta, kết hợp thêm ớt xanh loại cay nồng để tạo nên hương vị đặc trưng. Món này muốn ngon phải chọn đúng loại thịt gà chắc thịt và nêm nếm sao cho vừa miệng.
Nếu bạn thích ăn cay thì không thể bỏ qua món này. Ảnh: @babanbanh
Gà tiềm ớt hiểm là một trong những món ăn cay nhất Việt Nam thường ăn như lẩu. Độ cay của món gà này tùy thuộc vào số lượng ớt xanh sử dụng. Khi ăn, bạn có thể ăn kèm bún tươi, mì và các loại rau. Món gà này tốt nhất nên ăn lúc nóng để có thể tận hưởng trọn vẹn vị cay nóng song hành.
4. Mực xào sa tếTrong số các món ngon Việt Nam thì mực xào sa tế cũng là món ăn có vị cay được yêu thích, thường nấu trong các bữa cơm gia đình. Vị cay của sa tế giúp tăng hương vị món ăn, kích thích vị giác để ăn ngon miệng hơn. Với người có gu ăn cay thì đích thị đây là món ngon không thể bỏ qua vào mùa lạnh.
Món mực xào sa tế phù hợp với những bữa cơm gia đình. Ảnh: @emiskitchen2023
Mực xào sa tế cũng lọt top những món ăn cay nhất Việt Nam, hài hòa giữa sa tế cay nồng và miếng mực tươi ngon sần sật, cắn đến đây là ngon đến đó. Món này rất “tốn cơm” khi ăn cùng cơm nóng. Hơn nữa mực là loại hải sản giàu giá trị dinh dưỡng nên đây là món ăn cay tốt cho sức khỏe.
5. Bún Thái cayBún Thái cay tuy không phải là món Việt nhưng đây cũng là một trong những món ăn cay nổi tiếng mà bạn nên một lần nếm thử. Bún Thái xuất xứ từ Thái Lan, là món bún với nước dùng chua cay đậm đà, vừa chua, vừa cay ăn đến đâu là nhớ đến đó. Ngày nay, món ăn này dần trở nên phổ biến tại Việt Nam.
Món ăn cay này xuất phát từ Thái Lan. Ảnh: @bubufoodshow
Món bún Thái thường có topping là các loại hải sản như nghêu, tôm, mực, thêm một vài loại chả để món ăn được hấp dẫn hơn. Nước dùng nấu bún Thái thường được đóng gói sẵn dạng bột rất tiện. Tuy nhiên khi nấu người ta sẽ gia giảm thêm các loại gia vị. Ngoài ra, các quán bún Thái cũng sẽ có công thức riêng để tạo nên món bún độc quyền.
Tương tự như các món ăn cay khác, bún Thái nên thưởng thức nóng. Khi ăn sẽ kèm theo rau sống như hoa chuối, rau muống hoặc rau thơm tùy loại, tạo nên hương vị đặc trưng, hấp dẫn. Có lẽ bún Thái tại Việt Nam sẽ khác với xứ chùa Vàng nhưng đây cũng là món cay rất được ưa chuộng hiện nay.
Ảnh: Instagram
Đăng bởi: Nguyễn Phương
Từ khoá: Nếm thử những món ăn cay nhất Việt Nam để ‘ấm bụng’ những ngày mùa đông
Điểm Đến Du Lịch Mùa Đông Lý Tưởng Cho Những Chuyến Độc Hành
Khi tiết trời chuyển mùa lạnh, nhiều du khách bắt đầu lên kế hoạch cho những chuyến du lịch mùa đông đầy ấm áp đến các xứ sở tuyệt vời đầy màu sắc, rực rỡ trong nắng.
Những chuyến du lịch mùa đông, đem đến cho du khách tâm trạng thoải mái, thư giãn và dường như đây là cơ hội để bạn có thể ‘hưởng thụ’ thêm một mùa hè thứ hai trong năm. Thay vì trùm kín người trong những chiếc áo khoác dày cộm dưới tiết trời lạnh giá, hãy ngồi thư giãn trên một boong thuyền nào đó và tận hưởng ánh nắng cùng những làn gió mơn man.
Ghé thăm Việt Nam
Vịnh Hạ Long, một trong những điểm đến hàng đầu của Việt Nam. Ảnh: BestsceneVietnam.
Đứng đầu trong danh sách những điểm du lịch mùa đông ‘hot’ nhất năm nay của tạp chí Wanderlust, đủ biết sức hấp dẫn của Việt Nam trong mắt bạn bè quốc tế. Du khách có thể thưởng ngoạn trên khắp vùng biển màu ngọc lục bảo của Vịnh Hạ Long, lặn và bơi lội giữa những bãi biển đẹp như tranh vẽ và đắm mình vào lịch sử và văn hóa của Hội An. Ngoài ra còn rất nhiều trải nghiệm du lịch mạo hiểm khác đang chờ du khách khám phá.
Những bờ sông phủ màu xanh lá trên đông bằng sông Cửu Long. Ảnh: BestsceneVietnam.
Một lựa chọn khác là xuôi về miền Nam Việt Nam, những chuyến du lịch mùa đông sẽ mở ra một chân trời khác. Bạn sẽ lênh đênh trên những con sông của đồng bằng sông Cửu Long, trên một chiếc thuyền gỗ nho nhỏ. Và khi đêm về, du khách sẽ được chào đón bằng sự thân tình, ấm áp của một gia đình địa phương, nơi bạn lưu trú, thưởng thức những món ăn truyền thống được chính tay chủ nhà chế biến, đem đến sự ngon miệng cho du khách sau cả ngày dài lênh đênh.
Khám phá văn hóa cổ đại ở Mexico, Belize và GuatemalaĐến Trung Quốc ngắm gấu trúc Tứ Xuyên
Thiên đường nghĩ dưỡng Cancun xinh đẹp. Ảnh: LeBlance. Từ tàn tích của người Maya đến những bãi biển thiên đường, chuyến du lịch mùa đông kéo dài khoảng 15 ngày qua Mexico, Belize và Guatemala sẽ đưa du khách trải qua nhiều cung bậc của cảm xúc. Điểm đến đầu tiên là thiên đường nghỉ dưỡng Cancun, du khách sẽ khám phá chuyến hành trình mạo hiểm lặn xuống dưới đáy biển sâu, nằm dài trên bãi bãi biển đầy nắng, và nhìn ngắm những di tích cổ của người Maya trên đường đi.Khu di tích Maya cổ đại thu hút đong đảo du khách. Ảnh: Mayaruin. Chuyến du lịch khám phá thật sự bắt đầu khi đến Belize, nơi rừng rậm, động vật hoang dã, thác nước, những dòng sông đầy cá sấu và hang động huyền bí. Khi vượt qua một nhánh rừng nào đó, mở ra trước mắt bạn chính là những tàn tích của người Maya. Sự trầm mặc và thiêng liêng trong kiến trúc, khiến nhiều du khách bất giác trầm trồ ngợi khen. Điểm dừng chân tiếp theo là thị trấn ven sông Rio Dulce ở Guatemala, nơi bạn sẽ ở trong cabin một chiếc thuyền, nhìn ngắm muôn thú trong đầm lầy và thưởng thức món tapado (súp dừa hải sản) danh tiếng.
Chìm vào không khí cổ xưa của Trung Quốc. Ảnh yChina.
Đến Trung Quốc, mở ra trước mắt du khách là cả một hành trình đấy hứng khởi, kéo dài xuyên suốt cả đất nước có hơn ngàn năm văn hiến. Chuyến du lịch mùa đông của bạn sẽ được ‘lấp đầy’ bằng những cảm xúc dạt dào khó mà diễn tả. Trải nghiệm không thể bỏ qua là đi dạo trên Vạn Lý Trường Thành, chiêm ngưỡng toàn cảnh vùng đất xung quanh từ Di sản Thế giới UNESCO 2.000 năm tuổi.
Vịt quay Bắc Kinh thay thế cho món gà tây quen thuộc. Ảnh: LakeGeneva.
Vào buổi chiều, du khách sẽ viếng thăm Cung điện mùa hè, trước khi thưởng thức món Vịt quay Bắc Kinh và các món ngon khác của Trung Quốc trong bữa tối ấm áp mùa Giáng sinh.
Ngắm những chu gấu Bắc Kinh tinh nghịch. Ảnh: The Indepentdent.
Vào ngày giao thừa, bạn sẽ đến thăm những chú gấu trúc nổi tiếng của Thành Đô, quan sát chúng chơi đùa và kiếm ăn. Bạn cũng có thể đăng ký hoạt động tình nguyện tại trung tâm bảo tồn gấu trúc. Khi màn đêm buông xuống, hãy thưởng thức ẩm thực Tứ Xuyên đặc biệt là ẩm thực đường phố với những món nướng cay nồng cùng một ly trà xanh … hoặc thứ rượu đựng trong từng hủ, thường thấy nơi các phim cổ trang đình đám.
Rong ruổi trên vùng biển hoang sơ của Myanmar
Hình ảnh bãi biển hoang sơ, với làn nước trong suốt màu xanh lam. Ảnh: TriangleBurma.
Tuy vùng đất Burma – Myanmar không còn quá xa lạ với du khách từ khắp nơi trên thế giới, nhưng nơi đây vẫn là một địa điểm phái có trong list những chuyến du lịch mùa đông. Rất nhiều người đổ xô về đây để tận hưởng sự yên bình và hoang sơ, vì nếu phải so với những người anh em Đông Nam Á khác, Myanmar vẫn giữ cho mình chút e ấp rất riêng.
Một chuyến du thuyền đưa du khách thưởng ngoạn cả quần đảo Mergui. Ảnh: Monacruise.
Cụ thể hơn, quần đảo Mergui sẽ là địa điểm lý tưởng cho chuyến đi “trốn đông” của bạn. Nơi đây mang đến cảm giác như chúng ta trôi lạc mãi đến vùng tận cùng trái đất. Hãy thuê một du thuyền, hoặc thuê chung với những du khách khác, bạn có cả một đại dương cùng bầu trời xanh để mặc sức thư giãn. Khi ban mai đến, bạn sẽ chào đón bình minh với những chú mồng biển bay lả lướt ngang qua, nhìn ngắm mặt biển phản chiếu ánh vàng như che dấu cả gia tài bên dưới. Ban đêm, bạn có thể thưởng thức bữa ăn tối trên boong tàu, và thậm chí trải nệm ngủ ngay trên boong để cảm nhận sự nhấp nhô của sóng biển, và mê mẩn vẻ đẹp của bầu trời sao.
Đắm chìm trong vẻ đẹp lộng lẫy của Morocco
Morocco xinh đẹp ngập tràn màu sắc. Ảnh: Handluggage.
Từ sự phong phú màu sắc nơi các thành phố năng động nhất của Morocco, đến sự tráng lệ yên tĩnh của những ngọn núi vươn cao hùng vỹ. Điều kỳ lạ ở đất nước này là lễ Giáng sinh không hề được tổ chức. Nếu bạn muốn tìm cảm giác trốn thoát khỏi những lễ hội cuối năm ồn ào và hoành tráng, thì Morocco là nơi tuyệt vời nhất.
Ngôi làng sâu trong vùng núi Tangier. Ảnh: MoroccoExcusion.
Bạn sẽ bắt đầu ở Tangier, khám phá thành phố trước khi di chuyển bằng xe buýt đến vùng núi cực bắc của Morocco. Đây là cơ hội cho du khách trải nghiệm ở trong một thị trấn có tường bao quanh tuyệt đẹp với khung cảnh thung lũng kỳ diệu, trước khi bắt đầu hành trình đường sắt của bạn đến phía nam đến thành phố Fes và Marrakech.
Một người nghệ Sĩ điều khiển rắn trên đường phố Djemaa El Fna. Ảnh: spdepositphoto.
Chuyến du lịch mùa đông sẽ mang hương thơm súp gia vị, thức ăn đường phố và nhà thờ Hồi giáo. Bạn sẽ hoàn toàn đắm chìm trong cuộc sống của người dân địa phương. Djemaa El Fna là điểm nhấn của cả chuyến đi, với rạp xiếc của những người say mê rắn, nhào lộn và nhạc sĩ đường phố.
Đăng bởi: Mỹ Ngà
Từ khoá: Điểm đến du lịch mùa đông lý tưởng cho những chuyến độc hành
Cập nhật thông tin chi tiết về Bệnh Động Mạch Chủ Chi Dưới: Những Cơn Đau Chân Mùa Đông trên website Jizc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!